تمرنت اليوم ع الفرنسيه رابطين ونص ساعه اوبتراك
واتحممت ودي بعصير تفاح طازج بس بجلس ع المويه لين يأذن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك أرجواني وكيف الدنيا معاني يادبه
لسا ما مانحفتي!!!
وحشتيني مرررره ليه فتره تقريبا شهور ما ادخل هنا
افتكرتيني
نفسي انحف رجع. وزني زاد

باذن الله تعالى 
قررت ابدى معاكم بكرة 
الفطور والسحور بخليه 5 حبات تمر وزبادي 
وبعد صللاة التراويح سلطة خضراء وصحن شوربة صغير 

لان لو خليتها بس تمر ولبن راح ادوخ 

قربت اوصل لوزني المثالي بس هالاسبوع ثبت :$ 
وبطبق هالنظام اسبوع ونشوف و ش يصير معانا 

ربي يوصلنا للوزن المثالي على خير 

:crap:وينكم اليوم هاديات
كنت ابغى استفسر ممكن الوزن ماينزل لمن يكون موعد الدوره الشهرية حاسه كأني ماعاد نزلت

سلام بنات
شدو حيلكم وانا كمان ناوية ابدا معكم من بكرة ان شاء الله
الله ينحفنا على خير قولو امين