دم دم وزني كان ٦٣ و٨٠٠ جرام ��

الحمدلله ماخبصت وبكتب يومي مره وحده قبل مانام

خلاص ارجوان اوكيي صار ان شاءالله كذا حلوو يووم الجمعه ندخل العصر ان شاءالله << تقوم العصصر من النوم هههههههههههه ثم اقيس وزني واعلمكم بإذن الله انا خليتها 6 ايام عشان اقدر اسويه مره ثانيه فتره طويله  اللحين قدامي فترتين يا انزل عن السبعين يا اعلق فيها نشوف ان شاءالله صباح العيد ابدخل عليكم اعيد عليكم واعلمكم كم نقصت من بديت معكم الى اخر شي هههههههههههه 

يالله ارجوان شدي الهمه معي هالايام يا ويلك ان خربتيه هههههههه 

بالتوفيق لنا جميعا حبايبي ♡♡♡ 

يابنات
الملينات ضروريه
لان هذا الرجيم يسبب امساك وانتو بكرامة
خذوا ملينات خفيفة زي النورماكول مره مريح انا استخدمها

اشتروا احتياط شاي الضيافه يا ارجوان عشان لما تخبصوا تشربوا كاسة
انا عندي شاي الضيافه بالنعناع
مرة خبصت أكلت بيتزا قطعه مثلثة كامله
وقطعة حلى
و3 سمبوسه
شربت كاستين شاي الضيافه بالنعناع وكاسة شاي اخضر بالنعناع
ثاني يوم ما اقلك اني ما زاد وزني
وكمان وزنت قبل الفطور لقيت نفسي ناقصه نص كيلو

شاي الضيافه عندي للاحتياطات القصوى

خلااص تم بالذن واحد احد ماراح اخبص مرررره من جد ودي اوصل ٦٠ او ٦٢ يارب يقوينا يارب

جهزت دلتني
وبكتب بجدولي نظامنا واسجله