يب اجل جربي دخلي معاه سلطه خضرا
في مره مجموعتنا بنات ثبت وزنهم ودخلووا سلطه خضرا اربعه اسام وبعدين رجعوا للتمر واللبن واتحرك وزنهم
في مره مجموعتنا بنات ثبت وزنهم ودخلووا سلطه خضرا اربعه اسام وبعدين رجعوا للتمر واللبن واتحرك وزنهم
بنات مفقوعه مرارتي
اليوم لي 12 يوم مع النظام القاسي هذا لكن المصيبه مانزلت كثير والحين احسه نفس ماهو للعلم ماعندي ميزان ومدري كم وزني يوم بديت ولا الحين كم
لكن بالتخمين مانزلت يمكن في 12 يوم الى اربعه كيلو اكثر او اقل والله مقهوره
وانا بصراحه بس اسوي دايت يعني مأمشي
ومن بكره بمشي بس حاسه بقهر اخرت الحرمان على فشوش
اليوم لي 12 يوم مع النظام القاسي هذا لكن المصيبه مانزلت كثير والحين احسه نفس ماهو للعلم ماعندي ميزان ومدري كم وزني يوم بديت ولا الحين كم
لكن بالتخمين مانزلت يمكن في 12 يوم الى اربعه كيلو اكثر او اقل والله مقهوره
وانا بصراحه بس اسوي دايت يعني مأمشي
ومن بكره بمشي بس حاسه بقهر اخرت الحرمان على فشوش
الصفحة الأخيرة
او امسسكي ثلاث ايام تفاح اخضر وارجعي للتمر واللبن لاتزعلي نفسسكاو دخلي مع التمر واللبن صحن سلطه بدون طماطم