كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أمَـل
أمَـل •
أرجوان الشووق أرجوان الشووق :
ههههه امل مالك غيرنا تعالي بس هههههعهههه
ههههه امل مالك غيرنا تعالي بس هههههعهههه
هههههههههههههههاي لاتقلبين المواجع < وحدة
المهم شكرا ع الترحيب الجممميل :pbsmile:
قرررت انحف بأي وسيلة ف العالم
كرهت نفسي من جددددددددد
ياااااااااااااااارب نحفني ياكرييييم
بنااات بليز لاتحرموني دعواتكممم *في حالة لايرثى لها* :09:
أرجوان الشووق
أرجوان الشووق •
ملتقانا الكوثر ملتقانا الكوثر :
بنات مفقوعه مرارتي اليوم لي 12 يوم مع النظام القاسي هذا لكن المصيبه مانزلت كثير والحين احسه نفس ماهو للعلم ماعندي ميزان ومدري كم وزني يوم بديت ولا الحين كم لكن بالتخمين مانزلت يمكن في 12 يوم الى اربعه كيلو اكثر او اقل والله مقهوره وانا بصراحه بس اسوي دايت يعني مأمشي ومن بكره بمشي بس حاسه بقهر اخرت الحرمان على فشوش
بنات مفقوعه مرارتي اليوم لي 12 يوم مع النظام القاسي هذا لكن المصيبه مانزلت كثير والحين احسه...
طيب البسي لبسي كان ضيق عليكي ولازم تتحركي لو نص ساعه كل يووم
أرجوان الشووق
أرجوان الشووق •
امل انتي امشي ع النظام ونجلس ثلاث او الاسبوع الاول من العيد مفتوح ع خفيف وبعدين بنرجع ثاني
لانزعلي نفسك ولاشي انتي حاولتي واثبتي لنفسك انك قد كلامك وانا وفي بعض البنات موجودات خلي المفاجاءه الكبيره كمان في عيد الاضحي عندك شهرين بالراحه راح نعمل جدول

حلو ونتحمسسس سووا ونششد ع بعض زمان بعضنا مانزل وتعبنا لكن شدينا حيلنا وخلينا العيد الاضحي كان مفاجئه للكل اننا تغيرنا
كملي ع الرجيم لين اول يوم العيد حتي لمن تلبسي شي تكون معدتك خفيفه
أمَـل
أمَـل •
ارجوااااان ربي يسعدك كلامك يوسع الصدر ()
-
اليوم ما ااكلت تمر ولاشي
نص كبة ، ٢ سمبوسة مع ليمون
وعصير فواكه وتفاح ()
وانا توني قايمة من النوم ف حاله جهازي الهضمي نشيطة ان شاءلله
عالسحور ان شاءلله تمر ولبن
أمَـل
أمَـل •
بنات بنااااااتت
موكا بارد يسمننن !؟ يعني هو بيتوتي حليب صافي وسكر قليييل والخ
يعني ممكن يسمن او ينفع مع الرجيم