أمَـل
أمَـل
بنااات في خلطة ممكن تفيد ومعروفة
حطي زنجبيل وينسون ونعناع وكمون وشاهي اخضر
فعلا يمكن تنحف بالنسبة للي يخبصون مثلي
wafa alhrbi
wafa alhrbi
اهلين نودي والبنات فينكم فطوري ٨ حبات تمر مع ربع كاسه لبن بدون دسسم وكاسه مويه وربع كاسه توت وقطعه خبزه بر بس واليوم من الساعه ١ الظهر لين بعد المغرب وانا اشتغل في البيت والحمدللخ خلصت وبعد العشاء اخذت راحه لين الساعه ١١ واتمرنت مع الفرنسيه وبجلس ع الاوبتراك نص ساعه وبجلس اصلي لين الفجر واقرا قران مالي نفس للسحور ابدا نودي ابدائي تدريجيا ع الاوبتراك ربع ساعه وبعده نص ساعه وكذا وبالتوفيق
اهلين نودي والبنات فينكم فطوري ٨ حبات تمر مع ربع كاسه لبن بدون دسسم وكاسه مويه وربع كاسه توت...
بنات انا ذحين لي 4 يوم من ربطتت
واشرب ع الفطور مويه وشربه بس وبعدها شاهي اخضر
وبعدها عصير او اي شي او نسكافيه 3 في 1 بدون ماضيف سكر
والسحور شوربه وشاهي اخضر

كم امشي عشان احرقق الي اشربهه ؟؟ :lookaroun
الحلوه الدبدوبه
السلام عليكم صباياً انا اعتذر عن الغياب بس النت انفصل ومشكوره ياميمونه علا الاقتراح الحلو وانا في النظام مع شويه تخبيصات علشان اليوم عندي ضيوف
ملتقانا الكوثر
ارجوان مو عارفه وين الخلل احني زايده مع ان ماشيه صح


شورو علي من وين اشتري ميزان مايخرب كل ماشريت بعد فتره يخرب ويعطي قرءات غلط
أرجوان الشووق
ارجوان مو عارفه وين الخلل احني زايده مع ان ماشيه صح شورو علي من وين اشتري ميزان مايخرب كل ماشريت بعد فتره يخرب ويعطي قرءات غلط
ارجوان مو عارفه وين الخلل احني زايده مع ان ماشيه صح شورو علي من وين اشتري ميزان مايخرب كل...
ويسسعدك ن شاءالله
تخبيص مثلي انا جبت العيد بدري ههههههههه

من جد شدي حيلك يابنت

ع الاقل بعد العيد يكون عندك كم كيلو تطيرها يلا ولا ناويه تنامي في عالم الرجيمات



حليب قليل الدسم من الجاهز وايش معاه ؟؟؟


انا ماشيه ع الزنجبيل والنعناع والشاهي الاخضر ومرره حلوو


ياقلبي عليكي ربطتي خلاص ربي يحقق مبتغاك
تعرفي تقدري تخلطي في خلاط الكاس تمر مع الحليب او اللبن واشربيهم وخذي يوم اشربي شوربه بالخضراوات مطحونه
بالنسسبه للمشي ماعندي خلفيه بس لو اوبتراك نص ساعه او ساعه تكفي ان شاء الله




وعليكم السسسلام انا مثلك امي كانت عندي وسويت الهوايل الله المسسستعان



خذيه من الصيدليه الالكتروني وصدقيني يمكن تكوني مثلي انا بالششكل مرره واضحه اني نحفت زنودي خفت مرره ماشاء الله وفخودي لكن بالميزان مو كثييير نزلت

استمري ع الرياضه ودخلي وجبه السحور سلطه صحن صغير عشان تنامي وانتي خفيفه بدون طماطم