رنــ الشرق ــيم :

صباح ورد صبايا اخبار الكل ؟؟!! كل سنه وانتم بالف صحه وعافيه ورشاقه انا ان شاء الله بابدأ معاكم تدريجيا من هالاسبوع ولمن نبدأ تمام ونمشي في الرجيم رسميا اكون تدربت شوي واحاول ما احوس رح استخدم طريقتكم باذن الله تعالى اللي هيه نمسك 6ايام ويوم مفتوح ورح الغي وحدة من وجبات التمر واللبن يعني 7 تمرات وكوب لبن واستبدلو بصحن سلطه خضراء بقليل من الملح وكثير من الليمون وخل التفاح على فكرة انا وزني 78 وطولي160 لي اربع اشهر من الولاده ومع حوسة رمضان وحلويات العيد زودت الناقص فباذن الله الاقي في الكل حماس ونشاط رح احاول كل يوم انزل يومياتي والمعذره اذا انشغلت ومادخلت لان ظروف الجامعه والبيت رح تحكمني ارجوان الشوق اتمنى منك كتابت معلوماتي لانو مو مسموح لي بالرسائل الخاصه اختكم ميمي

صباح ورد صبايا اخبار الكل ؟؟!! كل سنه وانتم بالف صحه وعافيه ورشاقه انا ان شاء الله بابدأ...