تغديت ثلاث تمرات وكوب لبن ومشيت العصر نص ساعه وسويت تمارين للصدر والزنود
والعشاء تعشيت حبتين كرنب صراحه ماقدرت اقاوم وشربت قشر وكوبين مويه
يعطيكم العافيه صبايا
ارجوان الشووق يسلم لي قلبك خيتووو
اليوم الاول تم على اكمل وجه ولله الحمد
\
حبيت اوصيكم بحبوب الحديد عشان الشعر والدوخه
وغدا يوم جديد
ارجوان الشووق يسلم لي قلبك خيتووو
اليوم الاول تم على اكمل وجه ولله الحمد
\
حبيت اوصيكم بحبوب الحديد عشان الشعر والدوخه
وغدا يوم جديد
بنااات انا هذا يومي الرابع
صح خبصت بالايام اللي راحت بس لو كل الايام زي اليوم ياسلاام ماشيه بالسليم
نمت بعد صلاة الفجر وصحيت الساعه 3 اكلت 3 تمرات مع لبن زبادي خالي الدسم ونمت بعد المغرب وصحيت الساعه 9 واكلت 4 تمرات مع قهوه وذحين شربت كاستين مويه وسويت شاي اخضر بزنجبيل (:
اليوم اهلي طالبين من برا اووول مره اقاوم البرغر قلت لازم اوقف وقفه صارمه مع نفسي ^_*
بإذن الله نوصل للي نبغى يارب ..
صح خبصت بالايام اللي راحت بس لو كل الايام زي اليوم ياسلاام ماشيه بالسليم
نمت بعد صلاة الفجر وصحيت الساعه 3 اكلت 3 تمرات مع لبن زبادي خالي الدسم ونمت بعد المغرب وصحيت الساعه 9 واكلت 4 تمرات مع قهوه وذحين شربت كاستين مويه وسويت شاي اخضر بزنجبيل (:
اليوم اهلي طالبين من برا اووول مره اقاوم البرغر قلت لازم اوقف وقفه صارمه مع نفسي ^_*
بإذن الله نوصل للي نبغى يارب ..
الصفحة الأخيرة
ااااااااااه يالجووع فطرت 7 حبات تمر وكاسه وربع لبن مرررره كنت جيعااانه وشربت قشر ومووووويه قاروه كامله
وحطيت زيت في شعري والله يسهلها والرياضه مابسوي ي لان ابو زوجي عندي ومافي وقت