ام الجود ترى يبدا ينزل الوزن بعد فتره من الرجيم مو على طول

مسسساكم الله بالخير والمسسرات
أخباركم ي رششيقات المسستقبل

:

بصصراحه لي فتره ادور قروب لرجيم التمر واللبن والحمد الله حظظي حلو اني لقيتكم
الان لي خمسس ايام ماششيه ع رجيم التمر واللبن والحمد الله بدون تخبيص
الله يعين ونكمل للاخر

بصراحه الرجييم متعب ححيل مع شغل البيت ودوخه وصداع الله يعين

اتمنى نششجع بعض وماحد يخرب بالرجييم ونسسوي تحدي اكثر وزن

وبالتوفيييييييق للجيع

مساء الخير

بصراحه انا كل يوم اقراء لكم واتحمست معاكم

خفت اشترك ومايعدي اسبوع الا وانا مخبصه ومالي عين اكلمكم

فقررت ابداء معاكم من الاسبوع اللي فات وبديت الحمدلله واحس نفسي مرره متحمسه

بما اني توني بديت اكتبلكم

حزن الابيات

الوزن كان قبل اسبوع 96

وهدا الاسبوع 95 الحمدلله

الهدف الاول 80

حزن الابيات
عسساك ع القوووه وان ششاء الله تنزلين اكثر بالاسابيع الجايه

بصراحه م وزنت خايفه اتحطمم


يكفي تعليقاتهم بالبيت خلي الرجيم عنك وماراح تضعفين كل م عزيمتي بدات تنززل اتذكر كلامهم واتششجع وراح اثبت لهم اني اقدر انزل
الله يسساعدنا ويصبرنا يارب

متوليته..
الوزن السابق بين 79
الوزن الحالي 76
كملت اسبوعين على رجيم الصيام العكسي ونزلت 3 كيلو ..
حابه اغير رجيمي هالاسبوع برجيم التمر واللبن وبدايتي من بكره ان شاء الله..
الهدف الاول 73
الهدف الثاني قبل العيد ان شاء الله 69
الهدف الاخير 64


نسيت اقولكم طولي 167