ام لياان وندو :

مساء الخير بنات زوجي مره قاله لبناني تسوون رجيم بس ماتكلو اشياء تحرق الدهون مثل الخضار المهم زوجي اخذ اسبوع يفطر ويتغدا ويتعشى عادي بس انه مع الغداء ياكل صحن سلطه كبير مكون من خيار وخس وبصل اخضر وكراث وبقدونس ولا رياضه ولاتخفيف والله وزن ونقص ثلاث كيلو في اسبوع اكتبو بقوقل اطعمه حارقه للدهون مشكلتي ما اكل معه محب الخضار بس بحاول واجبر نفسي ام الجود لاتفقدي الامل واصلي لاتحرمين نفسك من شي خففي اكل وكثري الخضار والله يوفقك وينولك مرادك ياررررب

مساء الخير بنات زوجي مره قاله لبناني تسوون رجيم بس ماتكلو اشياء تحرق الدهون مثل الخضار المهم...