انا دائما اتحممس لكن مااالقى اححد يحممسني لكن ان شاءالله معاكم بااذن الله راح اوصل زوجي مسافر وابي يجي ووزني 65 ياااااااااااااارب اقدرر اخوووي يحلف يقول والله ماتقدرين
اممممممم بالنسبه للاعشاب انا عندي الشاي الاخضر المبرووم ينحف الكررش اشربه مع ليمون وكمون وقرفه وزنجبيل ونعناع وسكر تروبيكانا يصير ظعمه مقبول الحمدلله
يوشآآ
•
اهلا ببنات الجدد حياكم الله
انا تمام ولله الحمد انتوا كيفكم
اليوم رجعت للدايت وابشركم النفس مسدووده ع الاخر ماشتهي اي شي بالمرررره
ولو جعت بعملي قشر مع التمر وحليب حار مع زنجبيل وفلفل ابيض
انا تمام ولله الحمد انتوا كيفكم
اليوم رجعت للدايت وابشركم النفس مسدووده ع الاخر ماشتهي اي شي بالمرررره
ولو جعت بعملي قشر مع التمر وحليب حار مع زنجبيل وفلفل ابيض
باذن الله راح ابدا معاكم.مدري كم وزني اوزن واقلكم على يومياتيييييباذن الله راح ابدا معاكم.مدري كم وزني اوزن واقلكم على يومياتييييي
السلام عليكم كيفكم صبايا انا ابستمرمعكم لي مدة اسبوعين بس تكفون صبايا نبي تحدي وحماس انا عندي مناسبه بشهر3يومياتي الصبح اكلت 5تمرات مع قهوه وقشطه قليلة الدسم والظهرنصف كوب لبن مع3تمرات ويارب يعدي اليوم على خيررررررمين نفسها تتحداءمعاي
يكفي هلا مووفقه حتي انا عندي مناسبة الشهر ٣ ولازم اكون نحفت وشديت وثبت لانه مرره زواج مهم لااهل زوجي ولازم اكون ع اكمل وجهه
الصفحة الأخيرة
والطول 159
الهدف الاول70
الوزن المثالي يقولوا 63