السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هل ممكن ابدا معكم ارجوووووكم
اختكم متفائلة
....
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هل ممكن ابدا معكم ارجوووووكم
اختكم متفائلة
....
sajee
•
راح اقولكم سر جميل عن تجربة يا حبيباتي عن الخبز لاحضت لما ما اكل خبز اشبع بسرعة وما اجوع بسرعة عكس لما اكل خبز او معجنات ما تمر ساعتين الا وانا ميتة من الجوع وقرات ماخرا عن اوبيرا تقول سر انقاص وزنها انها الغت الخبز من قاموسها نهائيا ونحفت بسهولة اكيد مع الاكل الصحي ووالرياضةراح اقولكم سر جميل عن تجربة يا حبيباتي عن الخبز لاحضت لما ما اكل خبز اشبع بسرعة وما اجوع بسرعة...
رح احكيلكم قصة صاحبتي في هذا المجال .. لي رجعة
sajee
•
ال سلام عليكم كيفكم بنات اقدر أشترك معكمال سلام عليكم كيفكم بنات اقدر أشترك معكم
حبيبتي .. هالاسبوع هاد بلشنا
خليك معانا وتابعينا ونزلي اسمك ووزنك والرجيم المتبع تخفيف او اسامة حمدي نزلي يومياتك عادي والسبت القادم ان شاء الله بنقيم المجموعات مين مستمر ومين منسحب .. ان شاء الله خير
خليك معانا وتابعينا ونزلي اسمك ووزنك والرجيم المتبع تخفيف او اسامة حمدي نزلي يومياتك عادي والسبت القادم ان شاء الله بنقيم المجموعات مين مستمر ومين منسحب .. ان شاء الله خير
يسعد قلبك حبة ماس🌷💪عزيمة❤ اصرار ❤تحدي
ابشري ان شاء الله نوصل لهدفنا بصحة وسلامه
لانا عيوني..اشراقة المساء...ام ولا..امجاد
استمرو💪رائعات وام ولاء كمية الماء ممتازه
حب وفصفص...كلامك في الصميم الله يريحنا من هالشحوم😯
دودي باشا كفت ووفت اسيرة الغرام ممكن عضلات
اهم شىء يبان بالشكل طنشي الميزان دام انك ماشيه صح
كبريائي امي ..اقتراح جميل ياجميله
يومي كان
الافطار 2توست+م ص مربى دايت
سناك علبة زبادي
الغداء 2توست وشريحة جبن خالي الدسم وسلطه
سناك بسكوت مالح😐
العشاء توست وجبن كيري وشاي
يومي مو مره وجسمي مهدود مادري خمول ماهو طبيعي 😕
ابشري ان شاء الله نوصل لهدفنا بصحة وسلامه
لانا عيوني..اشراقة المساء...ام ولا..امجاد
استمرو💪رائعات وام ولاء كمية الماء ممتازه
حب وفصفص...كلامك في الصميم الله يريحنا من هالشحوم😯
دودي باشا كفت ووفت اسيرة الغرام ممكن عضلات
اهم شىء يبان بالشكل طنشي الميزان دام انك ماشيه صح
كبريائي امي ..اقتراح جميل ياجميله
يومي كان
الافطار 2توست+م ص مربى دايت
سناك علبة زبادي
الغداء 2توست وشريحة جبن خالي الدسم وسلطه
سناك بسكوت مالح😐
العشاء توست وجبن كيري وشاي
يومي مو مره وجسمي مهدود مادري خمول ماهو طبيعي 😕
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم يا حلوات يومياتي اليوم
الافطار كوب حليب ق د+نيسكافي+سكر دايت
الغداء شكشوكة فلفل حلو وبادنجان وفلفل حار +2بيض
العصر نصف كوب حليب ق د+قرفة
العشاء 1اكتيفيا
الماء3ل ونصف
الرياضة45د(15دهرولة+30د تمارين جيليان)