يسعد لي مساءكم
ماشاء الله همه نشاط واصرار وعزيمه
يارب تنزل اوزانا بصحه وسلامه
المهم رحت لجاراتي
وشافتني وحده منهم حبيبه الله يسعدها
وانصدمت مني تقول مره نحفانه وبقوه😌💪🏼
المهم انبسطت
وتقول بتخش معانا

بنت المؤمنين :
مساء الخير ما ادري فيه امكانية اني انضم لكم او لا الاسم: بنت المؤمنين الوزن:89.500 الرجيم: صيام عكسي هذا لو فيه مجال اشترك معكم☺مساء الخير ما ادري فيه امكانية اني انضم لكم او لا الاسم: بنت المؤمنين الوزن:89.500 الرجيم:...
مساء الورد
اخبارك ام المؤمنين
باذن الله تنظمين لنا الاسبوع الجاي في القائمه
مثل ماقالت الاخت ساجي اكتبي يومياتك
وراح تكونين في فريقي البرتقالي
وفالك الرشاقه
اهم شي انتظمي
كنت مشتركه معاكم بقروب ورديات الله يذكرها بالخير
ومزل وزني بقروبها 10ك
كنت 93وزياده
والحين الحمدلله اموري تمام شدي حيلك ي رشيقه
اخبارك ام المؤمنين
باذن الله تنظمين لنا الاسبوع الجاي في القائمه
مثل ماقالت الاخت ساجي اكتبي يومياتك
وراح تكونين في فريقي البرتقالي
وفالك الرشاقه
اهم شي انتظمي
كنت مشتركه معاكم بقروب ورديات الله يذكرها بالخير
ومزل وزني بقروبها 10ك
كنت 93وزياده
والحين الحمدلله اموري تمام شدي حيلك ي رشيقه

sajee :
حبيبتي .. مش الاسبوع هاد .. بس اكتبي معلوماتك .. اسمك .. وزنك .. والرجيم المتبع اما تخفيف او اسامة حمدي .. وتابعي معانا ونزلي يومياتك عادي .. السبت الجاي رح نقيم المجموعة ونشوف مين صامد ومين انسحب وان شاء الله خيرحبيبتي .. مش الاسبوع هاد .. بس اكتبي معلوماتك .. اسمك .. وزنك .. والرجيم المتبع اما تخفيف او...
ان شاء الله

لانا ياعيوني :
مساء الورد اخبارك ام المؤمنين باذن الله تنظمين لنا الاسبوع الجاي في القائمه مثل ماقالت الاخت ساجي اكتبي يومياتك وراح تكونين في فريقي البرتقالي وفالك الرشاقه اهم شي انتظمي كنت مشتركه معاكم بقروب ورديات الله يذكرها بالخير ومزل وزني بقروبها 10ك كنت 93وزياده والحين الحمدلله اموري تمام شدي حيلك ي رشيقهمساء الورد اخبارك ام المؤمنين باذن الله تنظمين لنا الاسبوع الجاي في القائمه مثل ماقالت الاخت...
اهلين لانا كيفك ياقمر
انا طبعا كنت في قروب ورديات من شهر الحج العام الماضي ونقصت 9 ك معاهم الحمدلله بنهاية المسابقة
وان شاء الله هنا معاكم انزل 10 ك يارب من هنا للعيد
وبرسل لك رسالة عالخاص مدري راح توصلك والا لا ابغى استفسر عن جهاز الاوبيتكال فياليت تفتحين الرسايل عندك
انا طبعا كنت في قروب ورديات من شهر الحج العام الماضي ونقصت 9 ك معاهم الحمدلله بنهاية المسابقة
وان شاء الله هنا معاكم انزل 10 ك يارب من هنا للعيد
وبرسل لك رسالة عالخاص مدري راح توصلك والا لا ابغى استفسر عن جهاز الاوبيتكال فياليت تفتحين الرسايل عندك
الصفحة الأخيرة
افطرت شابوره وشاي
الغداء فواكه وزبادي
العشاء فواكه
والعصر قهوه عربي ما استغني عنها
سبور تمارين الخمسه ميل 45 دقيقه وماااااء