(الفريق الاخضر)
يومياتي للخميس
ف/بيضتين شكشوكه ونصف رغيف خبز
س/تفاحه
غ/محذوف
ع/ نصف صدر دجاج مشوي مع حبتين صغار طماطم
السبورت/تمارين جيليان المرحله الثالثه اليوم الثامن+زومبا15د
الماء / لتر واكثر من النصف بشوي
وفالنا وفالكم الرشاقه
بنات الفريق الاخضر
شوشوبنكي وننان نوره وامل وريم ومناي الجنان
وينكم مختفين ؟؟؟
ووين اليوميات؟؟
شوشوبنكي وننان نوره وامل وريم ومناي الجنان
وينكم مختفين ؟؟؟
ووين اليوميات؟؟
sajee
•
بناتي3 :
ساجي مااقدر اوفر الميزان لان زوجي مشغول كل مره اطلبه يقول بعدين ولا عندي متر بس احاول اوفر السبت الجاي بس بكتب يومياتي معاكمساجي مااقدر اوفر الميزان لان زوجي مشغول كل مره اطلبه يقول بعدين ولا عندي متر بس احاول اوفر السبت...
معلش حبيبتي نستناك .. المهم تلتزمي بالرجيم وتستمري وان شاء الله النتيجة السبت الجاي تفرحك
الصفحة الأخيرة
كيفكم أن شاءالله الجميع بخير
ساجي حتى انا احسن نفسي ما تغير وزني ثابت
بس ان شاءالله بعد الميزان راح اغير رجيمي بمشي ع رجيم الصاروخي أن شاءالله لأنه هو أكثر. رجيم ناسبني ونزلت عليه قبل سنتين 14 كيلو ما فيه الا اني ارجع له
الحق نفسي قبل رمضان وراح احط يومياتي بإذن الله
وين القروبات والله حاسه ما استفدنا شي من القروبات
بس يكتبون يوميات ويغطسون الناس يالله بنات تلحلحو شوي