Am0o0ll
Am0o0ll
فيه مجال اشترك معكم ولا لا ؟؟؟؟
Am0o0ll
Am0o0ll
  • وزني الحالي 64 ...طولي 150 ....هدفي 50
  • اتبع نظام اتكنز بس مليت منه خاصه انه من اي تخبيص يزيد الوزن شوي ... افكر اغير الريجيم بس مو عارفه وش اتبع اي ريجيم
  • فيني خمول بالغده ونزولي صعب خلال الشهرين الي فاتو نزلت 4 كيلو فقط .
ö ريم ö
ö ريم ö
صباح الخير قروبنا الغالي
عذراً عالانقطاع المفاجيء
كانت عندنا حالة وفاة عزيز وانقطعت وزاد وزني
وزني الان 64
وببتدي رجيم حذف النشويات
راح اعتمد عالسلطه والخضروات والفواكه والبروتين
اتمنى يكون لي مجال اكمل معكم
sajee
sajee
صباح الخير قروبنا الغالي عذراً عالانقطاع المفاجيء كانت عندنا حالة وفاة عزيز وانقطعت وزاد وزني وزني الان 64 وببتدي رجيم حذف النشويات راح اعتمد عالسلطه والخضروات والفواكه والبروتين اتمنى يكون لي مجال اكمل معكم
صباح الخير قروبنا الغالي عذراً عالانقطاع المفاجيء كانت عندنا حالة وفاة عزيز وانقطعت وزاد وزني...
عظم الله اجركم ريم
طبعا حبيبتي البيت بيتك ..
sajee
sajee
فيه مجال اشترك معكم ولا لا ؟؟؟؟
فيه مجال اشترك معكم ولا لا ؟؟؟؟
اهلا وسهلا فيك .. نزلي معلوماتك وقائدة الفريق الاخضر بتضيفك لفريقهااا