حب وفصفص :

انا كان وزني 83 الحمد لله الحين 80 والدايت تخفيف بس

انا كان وزني 83 الحمد لله الحين 80 والدايت تخفيف بس

**ام ولاء** :

يابنات قمت وفتحت دولابي عندي بلايز شريتهم ولا لبستهم ولا مره وحده ماتدخل من عند الصدر والثانيه تدخل ضييييقه وامس قستهم 😍😍😍 الي ماتدخل دخلت بس ضيقه والي ضيقه صارت تمام علي 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 الحمدلله

يابنات قمت وفتحت دولابي عندي بلايز شريتهم ولا لبستهم ولا مره وحده ماتدخل من عند الصدر والثانيه...

حبة ماس :

بمناسبه وش احسن نوعيه للميزان واي أفضل الإلكتروني ام المؤشر؟؟؟

بمناسبه وش احسن نوعيه للميزان واي أفضل الإلكتروني ام المؤشر؟؟؟

لانا ياعيوني :

أهلين حبيبتي النظام العكسي افطر واتغداء واكل اللي ابي لكن بحدود معقوله وحتى لو حلى من الساعه السابعه مغرب اتوقف عن الاكل فقط اشرب اعشاب ومويه لحد الفجر اليوم الثاني وابدا الافطار بالاضافه للرياضه لازم ساعه يوميا يارياضة مشي او اوربتراك واحيانا اصوم يومين بالاسبوع وخلال شهرين ونصف نزلت 10كيلو بالراحه ولو شديت يمكن ينزل ال15 كيلو وسافرت قبل اسبوع وجلست 11يوم بالاجازه عند اخواتي كان فيها عزايم وكافيهات واسواق وتعرفين اللخبطه وتركت النظام وزدت كيلو فقط يعني هو اللي ناسبني والحمدلله

أهلين حبيبتي النظام العكسي افطر واتغداء واكل اللي ابي لكن بحدود معقوله وحتى لو حلى من الساعه...