حبة ماس
•
ربي يفرج همك ويصبرك ويزيل عنك كل مكروه اسال الله العظيم ان يشرح صدرك اللهم امين
حبة ماس
•
sajee :
خدووو بنصيحة ميسوو .. كلهم شهرين صبايا .. بدنا على اول رمضان ان شاء الله نكون متغيرين شكلا ومضمونا ونغير نظرتنا للاكل ونوعيته وكميته ..خدووو بنصيحة ميسوو .. كلهم شهرين صبايا .. بدنا على اول رمضان ان شاء الله نكون متغيرين شكلا...
يسعدك ربي
والله الايام بسرعه وله جاي رمضان
الله يبلغنا ياها
تروحين وترجعين بالسلامه
والله الايام بسرعه وله جاي رمضان
الله يبلغنا ياها
تروحين وترجعين بالسلامه
مساء الخير
كيفكم يارشيقات
كيف الدايت معاكم
اختي شيماء الله يفرج همك وهم كل اخت معانا بالقروب
(ان شاء الله ماكون غلطانه بالاسم)
يومي كالتالي
1300 سعر حراري تقريبا
على الريق5 تمرات
الافطار:2توست اسمر+م ص جبن قليل الدسم+شاي
سناك بطيخ
الغداء: 6م رز+قطعة دجاج+فجل
سناك: قطعه كيك بحجم اصبعين +عصير ليمون
العشاء:خبز ة بر وشاي اخضر
كيفكم يارشيقات
كيف الدايت معاكم
اختي شيماء الله يفرج همك وهم كل اخت معانا بالقروب
(ان شاء الله ماكون غلطانه بالاسم)
يومي كالتالي
1300 سعر حراري تقريبا
على الريق5 تمرات
الافطار:2توست اسمر+م ص جبن قليل الدسم+شاي
سناك بطيخ
الغداء: 6م رز+قطعة دجاج+فجل
سناك: قطعه كيك بحجم اصبعين +عصير ليمون
العشاء:خبز ة بر وشاي اخضر
الصفحة الأخيرة