اسمي أميرة
وزني 67
الرجيم المقترح المشي
نصف ساعة في الصباح ونصف ساعة في المساء
أمل تفاح بشكل يومي
اليوم الخميس صمت وافطرت قهوه وتمر وبعدين للعشاء لحم مشوي وسلطات وخبزه وعملت سبور نصف ساعه والماء كان شوي
sajee :
حبيباتي .. حواااءااتي الجميلات .. انا معجبة فيكم وفي افكاركم الحلوة .. وطبعا اي اقتراح من اي وحدة فينا قابل للنقاش واذا عجب الصباياااا انا ما عندي مانع بعد الميزان الاول .. السبت .. كل حلوة فيكم .. كلكم حلوين طبعا .. تنزلي الاسم والرجيم الي مشيت عليه والوزن الاصلي ووزن الاسبوع الاول الصبايا الي معانا بيكتبوا يومياتهم وبيتابعونا .. ان شاء الله تستفيدوا معانا ورح نعيد كتابة اسماء المشاركات واي صبية ما بتنزل معلوماتها يوم السبت رح نضيف مشاركة جديدة مكانها . اذا عجبتكوا فكرة المجموعات .. صوتوا عليهااا .. اذا الاغلبية عاجبيتهم الفكرة ما في مانعحبيباتي .. حواااءااتي الجميلات .. انا معجبة فيكم وفي افكاركم الحلوة .. وطبعا اي اقتراح من اي وحدة...
اذا قصدك ياختي على فكرة حبة الماس
جداً جميله وراح يكون في تنافس اكثر
والميزان يكون السبت
😘
جداً جميله وراح يكون في تنافس اكثر
والميزان يكون السبت
😘
الصفحة الأخيرة
انا معجبة فيكم وفي افكاركم الحلوة .. وطبعا اي اقتراح من اي وحدة فينا قابل للنقاش واذا عجب الصباياااا انا ما عندي مانع
بعد الميزان الاول .. السبت .. كل حلوة فيكم .. كلكم حلوين طبعا .. تنزلي الاسم والرجيم الي مشيت عليه والوزن الاصلي ووزن الاسبوع الاول
الصبايا الي معانا بيكتبوا يومياتهم وبيتابعونا .. ان شاء الله تستفيدوا معانا ورح نعيد كتابة اسماء المشاركات واي صبية ما بتنزل معلوماتها يوم السبت رح نضيف مشاركة جديدة مكانها .
اذا عجبتكوا فكرة المجموعات .. صوتوا عليهااا .. اذا الاغلبية عاجبيتهم الفكرة ما في مانع