سلام عليكم كيفكم
صحيت من النوم ورقض ع الميزان 🏃🏻🏃🏻
طبعن انا باديه قبلكم بكم يوم ولما بدات بالرجيم كان وزني 80
وزنت اليوم 78
💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
الحمدلله نزلت 2كيلو
بس الجسم يقول اكثر من 2كيلو جسمي انحت مره على رجيم اسامه
اللهم لك الحمد والشكر

صباح الخير لاحلى رشيقات
كيفكم يا حلوات 😇
نزلت كيلو واحد هذا الأسبوع انا متوقعه لكن من اليوم بديت بداية قويه 💪
طبعا كنت 95والان94
وان شاءالله اسبوع القادم راح أشد واتبع الرجيم اسامه بحذافيره
بسال البنات وش تمارين جليان اول مرة اسمعها بس انا امشي ع أوربتراك أن شاءالله
ومتشوقه للقروبات مرررة يا بنات يللا إلى طريق الرشاقة
💃💃💃💃💃💃👍

يالله كله يصحصح👏👏👏👏👏👏👏
ما نبي كسل يالله شدو الهمه يا بنات

صباح الخيررر يارشيقات😊✋🏻
وزني قبل:88.7
الان:87.3 الحمدلله عقبال ماادخل عالم السبعينات ياررب

صباح الخير رشيقات
وزني السابق 75
وزني الحالي 700و73
طبعا ميزاني تعبان ولا خربان ولا مخررف مدري المهم اعطاني كدا وزن بس انا اخدت الاعلى مو الاقل الي هوا 700و73
والحمد لله