0shosho :

السلام عليكم يابنات ليا كم يوم تاركه الرجيم وبس اكل ومااشبع ووزني زي ماهو انقص كيلوين وارجعهم والله تعبت نفسيتي طول الوقت أفكر بدأ الوزن الاراده عندي صفر وزوجي مسافر قبل يسافر قال لي لما ارجع ابغى الاقيكي نحفيه ودايما ع الجوال يسألني نحفتى ولا لسى واغير موضوع اخر مره سألني قلتله خليني بحالي قال لي انتي ماتسمعي الكلام وانا لو رجعت ابغاكي تحملي بس ماينفع تحملي وانتي كدا حتزيدي ع زيادتك وحتزوج وماحرجعلك ومن دا الكلام خلاص تعبت والله 💔💔

السلام عليكم يابنات ليا كم يوم تاركه الرجيم وبس اكل ومااشبع ووزني زي ماهو انقص كيلوين وارجعهم...

ﺳـﯗﻣـﮫ811 :

ابغا معاكم انا كان وزني111كيلو قدلي شهر اتابع عند دكتورة نزلت 10كيلو وصل 102وينزل 101.6 وارجع 102بس قدلي 4ايام ع هالوزن وهالاسبوعين ع رجيم التمر مافادني😭💔

ابغا معاكم انا كان وزني111كيلو قدلي شهر اتابع عند دكتورة نزلت 10كيلو وصل 102وينزل 101.6 وارجع...

نعومي كيوت :

مرحبا فيك والله ينحفك يارب من غير شر ولا تعب واذا انت من الناس الي تصبر ع الاكل بيناسبك الانظمه السريعه زي نظام غلا الاشواق زي نظام البن والتمر وكثيره منها لكن لو انت من الناس الي تلخبط كثير وتتعب نفسيا انصحك بنظام اللقيمات صح النزول من كيلو ل كيلو ونصف في الاسبوع لكن ع حسب اكل ممكن تنزلي ٣ كيلوو تابعي في اليويتوب الدكتوره منى اليسير وهي بتشرح نظام اللقيمات وباذن الله مايدخل رمضان الا وانت برقمين بالميزان 🥰 اكيد او ماتبتدي النظام ممكن يزيد وزنك كيلو لنك كنت ع نظام قاسي زي البن والتمر لكن راح ينزل وماراح يرجع الوزن ذا حتى لو خبصتي باذن الله. النزول بالنظام زي ماقلت من ١ كيلو ل٣ كيلو ع حسب نظام الاكل والرياضه الله يسهل امرك

مرحبا فيك والله ينحفك يارب من غير شر ولا تعب واذا انت من الناس الي تصبر ع الاكل بيناسبك الانظمه...

نعومي كيوت :

شوشو لا تتنكدي ولا شي انت لازم تحطي في بالك انو ذي صحتك لا زوجك ولا الحمل راح تساعدك اذا ماسعدتي نفسك وانا انصحك من قلب اخت انت قرري مصيرك من الان يانك قدها تثبتي لنفسك انو انا قدها وقدود مو عشان شي بس عشان نفسك ابحثي عن رجيم اللقيمات والله ماراح تندمي انك سويتيه رجيم تاكلي كل الي نفسك فيه وتنزلي وزن العبي رياضه لو من نص ساع لساعه مشي لاتقولي انا ماراح اقدرانا مافيه لاانت تبغي صحتك قبل لا زوج او خلفه تخيلي نفسك كذا مده ٣شهور وانت نازله ١٥ كيلو شي روعه لا تفكري الان الا في نفسك وبس وصدقيني نظام اللقيمات ذا روعه في قناةة اليويتوب وحدة اسمها منى اليسير تشرح لك النظام بالتفضيل واكتبي نظام اللقيمات المطور انا من اتبعته وانا طايره من الخفه وتغيرت مقاساتي الي كان مااسك عليه اصبح الان البسه براحه الله يوفقك وينزل وزنك ع خير

شوشو لا تتنكدي ولا شي انت لازم تحطي في بالك انو ذي صحتك لا زوجك ولا الحمل راح تساعدك اذا...