ام لودا :

شهودة دة نظامي الذي ادى بي الى التهلكه والنحافه المفرطة الفطور خفيف بيض مقلي او فول وعصير طبيعي الغدا خضروات وقطعه صغيرة من اللحم او الفراخ العشا بس كبايه حليب قليل الدسم وعادة لما اجوع بين الوجبات ودة نادرا طبعا ساندوتش جبنة النشويات والسكريات شبه معدومة بالكثير مرتين بالاسبوع لا احب الشكولاتة بانواعها ولا اتناولا اما النشويات لا رز ولا معكرونة لو اضطريت شوية كبسه والسكريات بس اخدها من العصاير الطبيعيه عندي مشكله في الشهيه حمدلله الوجبه البتناولها باكل فيها كميه بس كلو ما يزيد شي يدوب طاقه

شهودة دة نظامي الذي ادى بي الى التهلكه والنحافه المفرطة الفطور خفيف بيض مقلي او فول وعصير...

ام خــــــالد :

كان ودي امشي ع نظام الكورن فلكس لاسبوع بس خفت ع جنيني🤰🏻

كان ودي امشي ع نظام الكورن فلكس لاسبوع بس خفت ع جنيني🤰🏻

ام لودا :

شهودة دة نظامي الذي ادى بي الى التهلكه والنحافه المفرطة الفطور خفيف بيض مقلي او فول وعصير طبيعي الغدا خضروات وقطعه صغيرة من اللحم او الفراخ العشا بس كبايه حليب قليل الدسم وعادة لما اجوع بين الوجبات ودة نادرا طبعا ساندوتش جبنة النشويات والسكريات شبه معدومة بالكثير مرتين بالاسبوع لا احب الشكولاتة بانواعها ولا اتناولا اما النشويات لا رز ولا معكرونة لو اضطريت شوية كبسه والسكريات بس اخدها من العصاير الطبيعيه عندي مشكله في الشهيه حمدلله الوجبه البتناولها باكل فيها كميه بس كلو ما يزيد شي يدوب طاقه

شهودة دة نظامي الذي ادى بي الى التهلكه والنحافه المفرطة الفطور خفيف بيض مقلي او فول وعصير...

ام خــــــالد :

نظامك تقريباً نفس النظام اللي امشي عليه الحين🤭

نظامك تقريباً نفس النظام اللي امشي عليه الحين🤭