اخلاص لله
اخلاص لله
الغذا كان مناكل البيت للاسف فيه مقليات
و بعدين خبصت حلويات و كيك و لااااااازم لااااااازم اوقف الاكل الااااااااان و الا رياضة العالم ما رح تخسسسني
اعتذر لنفسي علي اهمال اليوم و كمان حاسة بتخخخخخخمة اقوم اتحرك شوي عسي الانتفاخ يزول
احبببببببكم كثييييييييييرا لا تخبصو مثلي
شهوده 2
شهوده 2
ابدا حبيبتي اشغل الفيديو من النت و العب معه رياضة وانت شو رياضتك
ابدا حبيبتي اشغل الفيديو من النت و العب معه رياضة وانت شو رياضتك
اه الان فهمت ....قبل ما قدرت اتصور كيف رياضتك مشي مع نت ههههه

انا رياضتي المشي وعندي جهاز بالبيت اسمه اوربتراك تقريبا كذا اسمه
شهوده 2
شهوده 2
الغذا كان مناكل البيت للاسف فيه مقليات و بعدين خبصت حلويات و كيك و لااااااازم لااااااازم اوقف الاكل الااااااااان و الا رياضة العالم ما رح تخسسسني اعتذر لنفسي علي اهمال اليوم و كمان حاسة بتخخخخخخمة اقوم اتحرك شوي عسي الانتفاخ يزول احبببببببكم كثييييييييييرا لا تخبصو مثلي
الغذا كان مناكل البيت للاسف فيه مقليات و بعدين خبصت حلويات و كيك و لااااااازم لااااااازم اوقف...
اشربي شاي اخضر وزنجبيل يساعدك علي الهضم

عوضي بكرة وامسكي نفسك عن الاكل من الان
نعومي كيوت
نعومي كيوت
العشاء
توست مع جبن وحليب والحمدالله اكلت من بدري قبل صلاه العشاء
الغثيان الله يعين عليه باخذ كوب زنجبيل باليمون وقبل النوم علبه زبادي
شهوده 2
شهوده 2
العشاء توست مع جبن وحليب والحمدالله اكلت من بدري قبل صلاه العشاء الغثيان الله يعين عليه باخذ كوب زنجبيل باليمون وقبل النوم علبه زبادي
العشاء توست مع جبن وحليب والحمدالله اكلت من بدري قبل صلاه العشاء الغثيان الله يعين عليه باخذ كوب...
الموز مفيد للغثيان مجرب وكذلك مغلي النعناع...
والف سلامه عليكي