الفطور خبز شعير وقهوة وقطعه جبن
السناك موزة
الغذاء شوربه لحم وسلطه منوعه
السناك قهوة
العشاء حبه رمان لحد الان وربي يعينا باقي اليوم
شهوده 2
•
شهوده 2
•
الغداء ٥ ملاعق مكرونة علبه تونة صغيره مصفاه جرجير وكزبره م شطه احاول انوع في الاكل 😁 وفالنا الرشاقه لن الحرمان لازم تخبيص وتاخر عن الوجبه يخلينا كمان نخبص بعد الغداء بساعتين شاهي نعناع بسكر دايت☺️الغداء ٥ ملاعق مكرونة علبه تونة صغيره مصفاه جرجير وكزبره م شطه احاول انوع في الاكل 😁 وفالنا...
ماشاء الله استمري
وفالنا الرشاقه امين يارب
وفالنا الرشاقه امين يارب
شهوده 2 :
الفطور خبز شعير وقهوة وقطعه جبن السناك موزة الغذاء شوربه لحم وسلطه منوعه السناك قهوة العشاء حبه رمان لحد الان وربي يعينا باقي اليومالفطور خبز شعير وقهوة وقطعه جبن السناك موزة الغذاء شوربه لحم وسلطه منوعه السناك قهوة العشاء...
ماشاءالله ربي يقويك ويجعلك تفرحين بوزنك المثالي يارب
شهوده 2 :
كل وحده تشوف ما يناسبها بالنسبه لي التخفيف والعشاء مبكر بدأنا السبتكل وحده تشوف ما يناسبها بالنسبه لي التخفيف والعشاء مبكر بدأنا السبت
بوزن ان شاءالله معاكم رغم اني بديت الثلاثاء
الصفحة الأخيرة
٥ ملاعق مكرونة
علبه تونة صغيره مصفاه
جرجير وكزبره
م شطه
احاول انوع في الاكل 😁 وفالنا الرشاقه
لن الحرمان لازم تخبيص
وتاخر عن الوجبه يخلينا كمان نخبص
بعد الغداء بساعتين شاهي نعناع بسكر دايت☺️