صبايا فتحت الخاص مؤقت ،، يا ليت كل وحده تبعث لي علي الخاص اسمها ووزنها الحالي اوزان يوم السبت الذي مضي


عشان احصر صبايا القروب المشاركات واكتبها في قاءمه احتفظ بها


واعتذر من صبايا المتغيبات مده طويله اكثر من اسبوعا لغير ملتزمات

اتمني القروب يصير فيه نشاط مشاركه اليوميات والتجاررب عشان نشجع بعض


يا بنات والله اغلبنا مشغولين تستطيعي الدخول قبل النوم دقاءق ما ياخذ منك وقت ....


واولا كتشجيع لك انتي علي الالتزام ومساعده نفسك لمحاربه شحومك وسمنتك

تجارب نزول الوزن على التخفيف - عالم حواء
منتديات عالم حواء، أكبر موقع في العالم العربي يخص المرأة › تجارب_ن...

عوامل تساعدك في نزول الوزن تجربة حقيقية ...
منتديات عالم حواء، أكبر موقع في العالم العربي يخص المرأة › عوامل_ت...

من تجربتي لااااااااااا للريجيم ونعم(للتخفيف) - عالم حواء
منتديات عالم حواء، أكبر موقع في العالم العربي يخص المرأة › showthread

اي والله
التخفيف افضل شي
الان زوجي قال لا تتعشي بجيب اكل
يحبو يخربو نظامي بس قلت الحمدالله نظامي تخفيف
باكل دجاج بدون لا بطاطس ولا خبز ولا مشروبات غازيه عشان مااخرب ع نفسي
ويارب فالنا الرشاقة