🎀هيروشيما🎀
🎀هيروشيما🎀
برجع بقول يا صبايا انو انا مدمنة طعام بحاول اخرج من الحالة بصعوبة اليوم فطرت رغيف وسط خبز مع ملعقة لبنة و كاس شاي ملعقة سكر و خرجت و اجبروني جاراتي روح معهم للفطور اكلت مقوشة صغيرة جبنة و زعتر و كأس شاي و الغدا كان 4 ملاعق رز و فاصوليا بيضاء 5 ملاعق مع لحمة و بعد 4 ساعات بوظة شوكلامو و العشا شاورما مع ربع كاسة كولا و بعدين 4 حبات صغار شوكولا غامقة و كوب صغير شاي و الصبح كمان موزة هاد الاكل اللي أكلتو اليوم سيئ بس هاد اللي صار الماي فقط 3 كاسات رياضة مابقدر مشان رجلي
برجع بقول يا صبايا انو انا مدمنة طعام بحاول اخرج من الحالة بصعوبة اليوم فطرت رغيف وسط خبز مع...
حبيبتي والله حاسة فيك عشان انا كمان بعاني من إدمان الشكولاتة والله لدرجة عدمت لي بشرتي. .بس صدقيني لو ضغطتي على نفسك شويا رح تقدري تخففي انتي حاسة نفسك كأنك مسلوبة الإرادة وبتاكلي غصب صح؟ هذا وسوسة شيطان عشان تحزني. .انتي ابدأي اليوم بمربع واحد اول النهار..وخلاص سكري فمك عن الشكولاتة الين بكره. ..بإذنالله رح تقدري انا ليا 3 أيام ماأكلت شوكلاته والله. .وبالمناسبة انا شفت بعيني شاب وامرأة مشلولين وخلال سنة نجحوا في إنقاص وزنهم طبعا بدون رياضة معقولة مانقدر نحن اللي بعافيتنا وبرجولنا ننحف زيهم؟
شهوده 2
شهوده 2
السلام عليكم
صباح الانوار والرشااااااقه




الثلاثاء" الاسبوع الرابع"




صبايا مزلت انتظر في الاوزان علي الخاص لحصر اسماء القروب
شهوده 2
شهوده 2
يسلم تمك أي و الله كلامك درر بس مشكلتنا بهالحياة نطالب بالرتم السريع بأي شي حتى الوزن نريد ينزل كالسحر المهم يكون عنا إيمان بأن كل شي لتحقيقه يبغاله وقت وكلما كان أبطأ كان إستمراري و كلما كان اسرع كان تراجعي
يسلم تمك أي و الله كلامك درر بس مشكلتنا بهالحياة نطالب بالرتم السريع بأي شي حتى الوزن نريد...
ونعم بالله
شهوده 2
شهوده 2
مشروب زي السحر بيخفف بروز البطن الاستمرار عليه شهور من بكره واعطوني النتيجه في شروط المشروبات الغازيه لا تشربوها بتكبر الكرش وتعملو تمارين للمعده لو ١٠ دقايق باليوم بس مع المشروب راح تنبهرو من النتيجه المطلوب ملعقه كمون حب وينسون حب وزنجبيل وشاهي اخضر واوراق نعناع ثم نضيف عليها الماء المغلي اشربو منها ٣ مرات باليوم تقدر تسوي في ترمس وتشربي منه راح اسميه المشروب ((((السحري))))
مشروب زي السحر بيخفف بروز البطن الاستمرار عليه شهور من بكره واعطوني النتيجه في شروط ...
جزاك الله خير جاري تجربه
اخلاص لله
اخلاص لله
صباح الانوار والهنا يا احلي اخوات
شهودة للاسف ما لحقت اكتب اسمي عالخاص لاني عادة لا ادخل المساء يا ريت ما تنسيني
اخواتي حبيباتي الحمد لله انكم ملتزمين و باذن الله من حسن الي احسن
انا للاسف البارح خبصت المسا و تقريبا عارفة ليه ....... لاني كنت مرهقة و تعبانة كام يوم ما نمت مليح و ضيوف ضيوف و ضغط و مدارس ....... النتيجة تخبيص لاااازم ناخذ بالنا ان الارهاق يؤدي الي فقدان السيطرة و التالي تخبيص
وانتو شو رايكم