السلام عليكم ورحمة الله و بركاته الوزن الحالي 102.9 كغ زيادة 600 غ للاسف التخبيص و الاهمال و النتيجة زيادة تتعوض باذن الله الحمد لله اننا مع بعض الف مبروك للي نزل وزنهم و حظ اوفر للباقيات و منهم انا مليون اهلا بالجديداتالسلام عليكم ورحمة الله و بركاته الوزن الحالي 102.9 كغ زيادة 600 غ للاسف التخبيص و الاهمال و...
مساء الخير عليكم يارشيقات الف الف مبروك ع نزول وزنكم يااحلوات ربي يعطيكم العافيه والصحه عن جد شي مفرح يارب تنزلو وتدخلو ال٩٠ والي زاد وزنها معليش التخبيص والخبطه هي الي تخرب نزول الوزن لازم نشد حيلنا انا اليومين الي فاتت طبعاا مشغوله فاعذروني ماانكر في لخبطه لكن والله فخوره بنفسي الحمدالله لياقتي وثقتي بنفسي رجعت المهم بدينا اليوم مفروض انه بدون نشويات ولكن خلص البيض عندي وبعض الاغراض فقلت امشي اليوم بنشويات وبكره ابتدي مع الطلبات فطور مااافطرت للاسف بس اخذت كاسه نسكافيه الغداء ٣ ملاعق رز و ايدام بطاطس صحن صغير وقطعه لحمه وجرجير وزبادي بالخيار بعد الغداء مباشره شاهي اخضر نسيت اسوي الخلطه السحريه اسويها بالليل باذن اللهمساء الخير عليكم يارشيقات الف الف مبروك ع نزول وزنكم يااحلوات ربي يعطيكم العافيه والصحه عن جد شي...
استمري ويارب تفرحي بوزنك
روحي لصيدليه او اشتري مكانه عشان تكوني متابعه وزنك وتستطيعي السيطرة اكثر والهمه تزيد