شهوده 2
•
الان عملت كوب كبير مغلي زنجبيل وكركم حسيت بفرق معاه في المقاسات اكثر وخاصه البطن ....جربوه ممكن يفيدكن ومعروف فواءدها....وطعمه مقبول مثل البهار الحار
العشا كان تونه وسلطه وجبنه قليله الدسم ولبنه قليله الدسم مع رشة زعتر وخبز نخاله والحمدلله
شهوده 2
•
العشا كان تونه وسلطه وجبنه قليله الدسم ولبنه قليله الدسم مع رشة زعتر وخبز نخاله والحمدللهالعشا كان تونه وسلطه وجبنه قليله الدسم ولبنه قليله الدسم مع رشة زعتر وخبز نخاله والحمدلله
عوافي....افضل شيء العشاء خفيف وياسلام الصباح بطن خفيفه وفطور جميل
لُطف .
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير كيفك حبيباتي واخيرا حصلت تجمع وقروب نستفيد منه انا عمري ٢٤ ووزني ١١٠ وطولي ١٥٩ الوزن مره متعبني جدا لذلك قررت انضم معك والنظام اللي راح اتبعه هو الصيام العكسي بس سؤال عادي لو اكلت طعميه ع الفطور والغدا يكون مثلا رز ابيض مع سمك مشوي او ايدام او صينية خضار ونكثر ماء وعلى الساعه ٦ ماعاد اكل ♥️.
تعقيب للطعميه 😂 طبعا بدون خبز لان والله ي بنات الحين ذبحني الامساك وهي مره ملينه طبيعي وامس استخدمت ملين وقبله م فاد
والرياضه وش رايكم ساعه باليوم نقسمها نص ساعه ع السير مشي ونص ساعه ع الاوربتراك طبعا م قد اشتريتهم م توفرت فلوسها للحين لكن الله يسهلها ونشتري.
وش رايكم بطريقتي !
تعقيب للطعميه 😂 طبعا بدون خبز لان والله ي بنات الحين ذبحني الامساك وهي مره ملينه طبيعي وامس استخدمت ملين وقبله م فاد
والرياضه وش رايكم ساعه باليوم نقسمها نص ساعه ع السير مشي ونص ساعه ع الاوربتراك طبعا م قد اشتريتهم م توفرت فلوسها للحين لكن الله يسهلها ونشتري.
وش رايكم بطريقتي !
الصفحة الأخيرة