القلب المعطاء
القلب المعطاء
صباح الخير
قعدت افرفر بالانستغرام ولقيت هالحسابات تتعلق بالانظمه الصحيه والسعرات الحراريه ومعلومات مفيده
راح احطها للاستفاده
Wamda_oneline
Food_calories
Kholoudabuzid
تصبحون على ماتحبون ⁦❤️⁩
نعومي كيوت
نعومي كيوت
ابشري ياشهوده راح اكتب يومي كامل
فطوري صامولي بر مع طماطم وجبن ورشت زعتر
سناك كوفي
غداي
٥ ملاعق رز. ودجاج ربع مع سلطه طماطم وخيار وسلطه زبادي
بعد الغداء شاهي اخضر
سناك زبادي ٣ تمرات
عشاي خياره وجبن وبعدها كوفي
المويا👌🏻
الرياضه ماامداني تعزيل في البيت ومذاكره اخر يوم اختبارات ربي يوفقهم
نعومي كيوت
نعومي كيوت
ابشري ياشهوده راح اكتب يومي كامل
فطوري صامولي بر مع طماطم وجبن ورشت زعتر
سناك كوفي
غداي
٥ ملاعق رز. ودجاج ربع مع سلطه طماطم وخيار وسلطه زبادي
بعد الغداء شاهي اخضر
سناك زبادي ٣ تمرات
عشاي خياره وجبن وبعدها كوفي
المويا👌🏻
الرياضه ماامداني تعزيل في البيت ومذاكره اخر يوم اختبارات ربي يوفقهم
نعومي كيوت
نعومي كيوت
صباح الخير قعدت افرفر بالانستغرام ولقيت هالحسابات تتعلق بالانظمه الصحيه والسعرات الحراريه ومعلومات مفيده راح احطها للاستفاده Wamda_oneline Food_calories Kholoudabuzid تصبحون على ماتحبون ⁦❤️⁩
صباح الخير قعدت افرفر بالانستغرام ولقيت هالحسابات تتعلق بالانظمه الصحيه والسعرات الحراريه...
شكرا ياعسل❤️
(-ام جوري-)
(-ام جوري-)
صباح الخير ممكن انضم معاكم وزني 98 وحابه ابدا من اليوم معاكم بصيام 12 ساعه وتنظيم اكلي