القلب المعطاء
القلب المعطاء •
صباح الخير
قعدت افرفر بالانستغرام ولقيت هالحسابات تتعلق بالانظمه الصحيه والسعرات الحراريه ومعلومات مفيده
راح احطها للاستفاده
Wamda_oneline
Food_calories
Kholoudabuzid
تصبحون على ماتحبون ⁦❤️⁩
نعومي كيوت
نعومي كيوت •
ابشري ياشهوده راح اكتب يومي كامل
فطوري صامولي بر مع طماطم وجبن ورشت زعتر
سناك كوفي
غداي
٥ ملاعق رز. ودجاج ربع مع سلطه طماطم وخيار وسلطه زبادي
بعد الغداء شاهي اخضر
سناك زبادي ٣ تمرات
عشاي خياره وجبن وبعدها كوفي
المويا👌🏻
الرياضه ماامداني تعزيل في البيت ومذاكره اخر يوم اختبارات ربي يوفقهم
نعومي كيوت
نعومي كيوت •
ابشري ياشهوده راح اكتب يومي كامل
فطوري صامولي بر مع طماطم وجبن ورشت زعتر
سناك كوفي
غداي
٥ ملاعق رز. ودجاج ربع مع سلطه طماطم وخيار وسلطه زبادي
بعد الغداء شاهي اخضر
سناك زبادي ٣ تمرات
عشاي خياره وجبن وبعدها كوفي
المويا👌🏻
الرياضه ماامداني تعزيل في البيت ومذاكره اخر يوم اختبارات ربي يوفقهم
نعومي كيوت
نعومي كيوت •
صباح الخير قعدت افرفر بالانستغرام ولقيت هالحسابات تتعلق بالانظمه الصحيه والسعرات الحراريه ومعلومات مفيده راح احطها للاستفاده Wamda_oneline Food_calories Kholoudabuzid تصبحون على ماتحبون ⁦❤️⁩
صباح الخير قعدت افرفر بالانستغرام ولقيت هالحسابات تتعلق بالانظمه الصحيه والسعرات الحراريه...
شكرا ياعسل❤️
(-ام جوري-)
(-ام جوري-) •
صباح الخير ممكن انضم معاكم وزني 98 وحابه ابدا من اليوم معاكم بصيام 12 ساعه وتنظيم اكلي