قروب للاوزان الكبيرة للتنحيف (الجزء الاول)

شهوده 2 • 6 سنوات

كل وحده تكتب اسمها في القاءمه عشان نعرف اسماء العضوات في القروب

1/ شهوده

شهوده 2 • 6 سنوات

الفطور قهوة تمر
سناك.....
الغذاء قطعتين تست وملعقتين تونه وحبات زيتون اسود
سناك.....
العشاء الان ارز بالحليب اخذت طريقه من هنا
وهذا عنوانه
ارز بالحليب ،،ولافي الأحلام

شهوده 2 • 6 سنوات

https://www.hawaaworld.com/%D8...

Lara H • 6 سنوات

شهوده 2 :

الفطور قهوة تمر سناك..... الغذاء قطعتين تست وملعقتين تونه وحبات زيتون اسود سناك..... العشاء الان ارز بالحليب اخذت طريقه من هنا وهذا عنوانه ارز بالحليب ،،ولافي الأحلام

الفطور قهوة تمر سناك..... الغذاء قطعتين تست وملعقتين تونه وحبات زيتون اسود سناك..... العشاء الان ...

بالعافيه شهوده
بالنسبه لي

فقط اخذت حبتين بسكوت القمح للفطور
الغداء
ايدام ربيان و6 ملاعق رز ونصف خبز
اخذت قهوه امريكيه بسكر الذره لكن فيها كريمه خخخخخخ
العشاء للان لم اتعشى
للاسف انا نظامي الغذائي ليس
كثير لكن غير منظم باذن الله احاول انظمه
الرياضه ماسويت للحين خخخ
مره متحمسه للقروب اللافضل كل حده تضع عقاب لنفسها

Lara H • 6 سنوات

شهوده 2 :

كل وحده تكتب اسمها في القاءمه عشان نعرف اسماء العضوات في القروب 1/ شهوده

كل وحده تكتب اسمها في القاءمه عشان نعرف اسماء العضوات في القروب 1/ شهوده

2/ Lara H