السلام عليكم احلى بنات حواء
انا جديدة معكن وزني ١٠٥ تقريبا (رح اوزن بكره السبت) و نظامي هو اكل وجبة واحدة فقط في اليوم و الي هي وجبة الغداء
اتمنى تقبلوني معاكن و بالتوفيق ♡♡
صباح الخير جميعاا.
معاكم (((ندو )))😁
من طول الغيبات ههههه
لي يومين مختفيه مرره مشغوله الحمدالله باذن الله مخففه اكل رياضه فقط امس مشيت اليوم ماكان عندي وقت باذن الله ارجع افضل من اول
اليوم مافطرت
الغدا
كان خبز ان مسويته مع ايدام طماطم وكاس. حليب
وبعدها ع المغرب كاس شاي نعناع
المغرب قطعه كيك صغيره جدا لن كنت عند امي
والعشاء صحن صغير مرقوق وماكملته
لحظه ان معدتي بدات تتقبل اكل اقل عكس قبل صرت اعرف الشبع. قبل احشي من غير تفكير
بكره الميزان نسال الله ان يوفقنا
وزني السابق كان ٨٨
وهدفي الاول٨٣يارب اوصل له ع خير
معاكم (((ندو )))😁
من طول الغيبات ههههه
لي يومين مختفيه مرره مشغوله الحمدالله باذن الله مخففه اكل رياضه فقط امس مشيت اليوم ماكان عندي وقت باذن الله ارجع افضل من اول
اليوم مافطرت
الغدا
كان خبز ان مسويته مع ايدام طماطم وكاس. حليب
وبعدها ع المغرب كاس شاي نعناع
المغرب قطعه كيك صغيره جدا لن كنت عند امي
والعشاء صحن صغير مرقوق وماكملته
لحظه ان معدتي بدات تتقبل اكل اقل عكس قبل صرت اعرف الشبع. قبل احشي من غير تفكير
بكره الميزان نسال الله ان يوفقنا
وزني السابق كان ٨٨
وهدفي الاول٨٣يارب اوصل له ع خير
صباح الخير يا بنات
للاسف ما قدرت ادخل اليومين اللي فاتو لان ما كنت بالبيت كان عندنا عزومة واكلت طبعا مش عايزة كلام و لكن صرت احس بالشبع كم هو احساس جميل من مدة كبييييييييييرة ما حسيت به
وحشتوووووووووني مووووووووت قرات كل تعليقاتكم واسفة اني ما قدرت ارد عليكم وحدة وحدة بس والله انتو علي طول في بالي
للاسف ما قدرت ادخل اليومين اللي فاتو لان ما كنت بالبيت كان عندنا عزومة واكلت طبعا مش عايزة كلام و لكن صرت احس بالشبع كم هو احساس جميل من مدة كبييييييييييرة ما حسيت به
وحشتوووووووووني مووووووووت قرات كل تعليقاتكم واسفة اني ما قدرت ارد عليكم وحدة وحدة بس والله انتو علي طول في بالي
الصفحة الأخيرة
اكيد اول اسبوعين لخبطه عشان ننتظمو اكثر ويصبح نظام وعاده في حياتنا