نعومي كيوت :

ابشري ياشهوده راح اكتب يومي كامل فطوري صامولي بر مع طماطم وجبن ورشت زعتر سناك كوفي غداي ٥ ملاعق رز. ودجاج ربع مع سلطه طماطم وخيار وسلطه زبادي بعد الغداء شاهي اخضر سناك زبادي ٣ تمرات عشاي خياره وجبن وبعدها كوفي المويا👌🏻 الرياضه ماامداني تعزيل في البيت ومذاكره اخر يوم اختبارات ربي يوفقهم

ابشري ياشهوده راح اكتب يومي كامل فطوري صامولي بر مع طماطم وجبن ورشت زعتر سناك كوفي غداي ٥...

(-ام جوري-) :

صباح الخير ممكن انضم معاكم وزني 98 وحابه ابدا من اليوم معاكم بصيام 12 ساعه وتنظيم اكلي

صباح الخير ممكن انضم معاكم وزني 98 وحابه ابدا من اليوم معاكم بصيام 12 ساعه وتنظيم اكلي

القلب المعطاء :

اغلب شي أخذه قبل النوم الليل طويل والعشا يكون بدري فيطقنا الجوع 😅😅 احط عليه عصير ليمون وكمون او كتان مطحون بس مو دايم ممكن استبدله بخيار أو خس صحيت ست الاربع راحت بنتي لااخر اختبار لها الله يسهل وبدت عطلتنا اليوم ⁦❤️⁩😁 اخذت كاس مويه تفاحه فقط مالي نفس فطور نروح نكمل نوم ونرجع لكم الظهر ⁦❤️⁩

اغلب شي أخذه قبل النوم الليل طويل والعشا يكون بدري فيطقنا الجوع 😅😅 احط عليه عصير ليمون وكمون او...

شوشيتا امل :

صباح الخير.. اخباركم.. ياأخوات اشوف كثير حاط الزبادي سناك غلط. الزبادي يعتبر من الوجبات خصوصا وقت العشا. والخبز الأبيض حتى لو نص لاتاخذوه استبدلوه بالأسمر.

صباح الخير.. اخباركم.. ياأخوات اشوف كثير حاط الزبادي سناك غلط. الزبادي يعتبر من الوجبات خصوصا...