صباح الخير
يومي كامل
فطوري بيضه مسلوقه وجبنه وشاي
بعدها بساعه اخذت كاس منقوع تين مجفف
الغدا كان شوي رز ودجاج وخضار
العصر شاي اخضر وزنجبيل مع ليمون بدون سكر وصحن مكسرات حاره هنديه
المغرب قهوه وحبتين تمر وقطعه صغيره بسبوسه
العشا الساعه عشره متبل وخبز ونواشف
الماء تمام لترين ونص تقريبا
رياضه ماسويت للحين ظهري يألمني 💔🤕
صباح الخير
يومي كامل
فطوري بيضه مسلوقه وجبنه وشاي
بعدها بساعه اخذت كاس منقوع تين مجفف
الغدا كان...
ارتاحي و خذي شوربة