شهوده 2 :

ماشاء الله...لالا تيأسي وخلي عندك صبر عشان هدفك وخلي وزن اختك حافز لك تصيري مثلها واحلي كمان لمتي نظل حبيسات الوزن العالي والشحوم والخجل من ملابسنا واجسادنا لازم نتحرك ونخطي خطوة اجابيه وزني بطيء النزووول ومع هذا مصرة اني اكمل وتجيني ايام واوقات ازعل واطفش لكن اتذكر واتبعد من الشيطان

ماشاء الله...لالا تيأسي وخلي عندك صبر عشان هدفك وخلي وزن اختك حافز لك تصيري مثلها واحلي...

شهوده 2 :

رياضتي عملتها علي جهاز اوربتراك ثلث ساعه المي نص نص والان اعمل ماسك لوجهي وارطب رجلي عشان جفاف والشقوق ربي يعين بس

رياضتي عملتها علي جهاز اوربتراك ثلث ساعه المي نص نص والان اعمل ماسك لوجهي وارطب رجلي عشان...

🎀هيروشيما🎀 :

السلام عليكم ياجميلات اليوم فطوري وغداي كان شاورما 2 ساندوتش بس اكلتها على مرتين العشاء الساعه 7 أكلت بيضه مسلوقه مع خضار مسلوق برضه امممم لكني على الساعه عشرة خبصت لما شفت فول حار ماقاومت للأسف 😭فاكلتو بربع صامولي معه جبنه لايت 😢 الموية تمام الرياضه 10 دقايق فقط وبكره الميزان بإذن الله والله يستر يارب مايكون ثابت

السلام عليكم ياجميلات اليوم فطوري وغداي كان شاورما 2 ساندوتش بس اكلتها على مرتين العشاء الساعه 7...

شهوده 2 :

صباح الخير وزني السابق١٠٦.٨ الحالي١٠٤٠٧ نزولي بطءي جدا ويثبت اريد حل يا ناس مع اني احاول ما اخبص وملتزمه والعشاء زبادي وشوفان هل الجسم في الاول ما ينزل كثير وبعد ذلك ينزل اكثر "الاحبااط صابني اليوم "

صباح الخير وزني السابق١٠٦.٨ الحالي١٠٤٠٧ نزولي بطءي جدا ويثبت اريد حل يا ناس مع اني احاول ما...