كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شهوده 2
شهوده 2 •
فاطمة900 فاطمة900 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ماشاء الله مبرووك النزوول واستمري

وحاولي تنظيم اكلك
شهوده 2
شهوده 2 •
فاطمة900 فاطمة900 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حاولي تنوعي اكثر ...
لاحظت عليك ما شربتي حليب او زبادي او فاكهه


والسلطه قلتي ماتحبيها وقفتيها

ويارب تشوفي وزنك المثالي قبل رمضان
شهوده 2
شهوده 2 •
🎀هيروشيما🎀
🎀هيروشيما🎀 •
مرحبا ياحلوات
اليوم أفطرت ربع خبز أسمر مع جبنه لايت وحبتين زيتون
غداء كان بيضه مسلوقه وخيارة وأخذت شوية لحمه من غدا عيالي
العشاء للأسف أخذت 4 ملاعق مكرونة باللحم المفروم ماكنت ابي أتعشى لأني كثرت لحم على الغداء بس ضعفت 😭
شربت موية وشاي أخضر لكن ماسويت رياضه تعبانة ومرهقه والله
وتصبحون على خير 😘
نعومي كيوت
نعومي كيوت •
يومي
الفطور
فول وتميس
سناك كوفي
الغداء رز ودجاج للاسف كثرت
سناك شاهي
العشاء
ساندوتش بيض مع عصير
قبل شوي نعناع
وبكره ان شاءالله انظم احسن من كذا
رياضه ماسويت كنت عند امي ورجعت متاخره