شهوده 2
شهوده 2
السلام عليكم ، اقدر اشترك معكم ؟ وزني مو كبير ( تقريباً زايد 10 كيلو ) ماعندي ميزان والله ): ، معتمده على الشكل لكن بإذن الله هـ الاسبوع اشتري ميزان .. طولي 156
السلام عليكم ، اقدر اشترك معكم ؟ وزني مو كبير ( تقريباً زايد 10 كيلو ) ماعندي ميزان والله ): ،...
وعليكم السلام

يارب تتخلصي منهم واهلا بيك

واهم شيء حاولي الحفاظ علي نزولك وثبات وزنك
شهوده 2
شهوده 2
تصبحن علي خير ""
فيمتو5
فيمتو5
طولي ١٦٥
وزني٩٥
حاليا الدوره على الابواب بيكون تخفيف
حـ.يـ.ـا.ة
حـ.يـ.ـا.ة
وعليكم السلام يارب تتخلصي منهم واهلا بيك واهم شيء حاولي الحفاظ علي نزولك وثبات وزنك
وعليكم السلام يارب تتخلصي منهم واهلا بيك واهم شيء حاولي الحفاظ علي نزولك وثبات وزنك
حبيبتي امين يارب .. بإذن الله نكون قدها ونكمل هـ التحدي ونوصل لمبتغانا
نظامي ان شاء الله بيكون النقاط .. لأن سبق وجربته وكان مريح جداً و مرن، نقاطي لليوم الواحد 19
البدايه اليوم بإذن الله
شهوده 2
شهوده 2
السلااام عليكم


الثلاثاء .....الاسبوع الثامن


يارب يكمل يومنا علي خير


""ودمتم بخير وسلامه""