شهوده 2
•
اللهم امين جزااك الله خير علي التشجيع
شهوده 2
•
زمن عمري :
انا بشترك معاك وزني 91شجعوني انحف الان بقوم امشي نصف ساعه وراجعه لكم اكتب يومياتيانا بشترك معاك وزني 91شجعوني انحف الان بقوم امشي نصف ساعه وراجعه لكم اكتب يومياتي
يارب تنحفي بصحه وعافيه
المهم ابدءي وحاولي مرة اثنين خير من ولاشيء
واحنا رحلتنا طويله تحتاج لصبر وعدم الانتكاسه والاهمال اكثر
المهم ابدءي وحاولي مرة اثنين خير من ولاشيء
واحنا رحلتنا طويله تحتاج لصبر وعدم الانتكاسه والاهمال اكثر
شهوده 2
•
افطرت كوب حليب وثلاث تمرات
كوب قهوة
العشاء بما اني صايمه تست شعير وملعقه تن وسلطه
وحبة رمان
الرياضه عملتها الصبح
كوب قهوة
العشاء بما اني صايمه تست شعير وملعقه تن وسلطه
وحبة رمان
الرياضه عملتها الصبح
الصفحة الأخيرة