
نعومي كيوت
•
اي والله فرحانه الحمدالله انا لو جاره قديمه بقولها ماابغى بس ذي جديده ومستحيه منهااا وتحلف علينا

الاكل الصحي نص✅❌
الرياضه❌
ماسك لشعر وللوجه❌
يوم اليوم مو قد كذا باذن الله اعوضه بكره ☺️ومتفائله نزول كويس باذن الله
العشاء خليته بس كاس حليب زنجبيل 😁
الرياضه❌
ماسك لشعر وللوجه❌
يوم اليوم مو قد كذا باذن الله اعوضه بكره ☺️ومتفائله نزول كويس باذن الله
العشاء خليته بس كاس حليب زنجبيل 😁

مساء الخير الحمد لله كان يومي تمام
الافطار/٢ خبز توست مع لبنه وملعقة صغيرة عسل مع ماء
سناك/ تفاح برتقال مع اخذ حبوب زيت سمك القد
وضع كريم للشعر
الغداء/ رز اييض مطبوخ كوب ونص مع دجاج بالفرن وصحن سلطة
العشاء لا يوجد فقط ماء
رياضة لمدة ساعه ونصف
وضع غسول للبشرة
ودمتم بصحه وعافيه اختكم دبدوبه
ا
الافطار/٢ خبز توست مع لبنه وملعقة صغيرة عسل مع ماء
سناك/ تفاح برتقال مع اخذ حبوب زيت سمك القد
وضع كريم للشعر
الغداء/ رز اييض مطبوخ كوب ونص مع دجاج بالفرن وصحن سلطة
العشاء لا يوجد فقط ماء
رياضة لمدة ساعه ونصف
وضع غسول للبشرة
ودمتم بصحه وعافيه اختكم دبدوبه
ا

نعومي كيوت :
الاكل الصحي نص✅❌ الرياضه❌ ماسك لشعر وللوجه❌ يوم اليوم مو قد كذا باذن الله اعوضه بكره ☺️ومتفائله نزول كويس باذن الله العشاء خليته بس كاس حليب زنجبيل 😁الاكل الصحي نص✅❌ الرياضه❌ ماسك لشعر وللوجه❌ يوم اليوم مو قد كذا باذن الله اعوضه بكره ☺️ومتفائله...
ان شاء الله تعوضي بكره اتخيلي نفسك وانتي رشيقه

شهوده 2
•
نعومي كيوت :
الاكل الصحي نص✅❌ الرياضه❌ ماسك لشعر وللوجه❌ يوم اليوم مو قد كذا باذن الله اعوضه بكره ☺️ومتفائله نزول كويس باذن الله العشاء خليته بس كاس حليب زنجبيل 😁الاكل الصحي نص✅❌ الرياضه❌ ماسك لشعر وللوجه❌ يوم اليوم مو قد كذا باذن الله اعوضه بكره ☺️ومتفائله...
بإذن الله غدا افضل
الصفحة الأخيرة