صح كلامك لو انزل ٢ كيلو بالشهر احسن من ١٠ اهم شي الاستمرار
وباذن الله ننزل ع خير يارب
افضل شي نكتب
الوزن عند دخول القروب
الوزن السابق
الوزن الحالي
عشان نتحمس مع بعض
انا وزني عند دخول القروب ٨٨،٣
الوزن السابق ٨٧،٤
الوزن الحالي ٨٦،٨
صح كلامك لما نستمر مع بعض بوضع اليوميات راح نتحمس
انا الخميس والجمعه والسبت اكون دايماا مشغوله لكن قد مااكون متواجده واراقب وادخل القروب بين فتره والثانيه اما باقي الايام فانا معاكم باذن الله قلب وقالب. وفالنا الرشاقه❤️
صح كلامك لو انزل ٢ كيلو بالشهر احسن من ١٠ اهم شي الاستمرار
وباذن الله ننزل ع خير يارب
افضل...
الوزن قبل الاشتراك 81.8
اليوم ب81.1
الحمد لله رب العالمين