بالنسبه لي ابي اوصل وزن من ٥٠ الى٥٥ باقي ع ولادتي ٤ اشهر تقريباً هدفي الاول اتخلص من السبعين وادخل الستين الهدف الثاني اتخلص من الستين وادخل الخمسين بحول الله حتى اوصل للمثالي طبعاً مايمديني ع هذا كله خلال٤ اشهر راح اكمل بعد الولاده بأذن الله♥️بالنسبه لي ابي اوصل وزن من ٥٠ الى٥٥ باقي ع ولادتي ٤ اشهر تقريباً هدفي الاول اتخلص من السبعين...
بالنسبه لي ابي اوصل وزن من ٥٠ الى٥٥ باقي ع ولادتي ٤ اشهر تقريباً هدفي الاول اتخلص من السبعين وادخل الستين الهدف الثاني اتخلص من الستين وادخل الخمسين بحول الله حتى اوصل للمثالي طبعاً مايمديني ع هذا كله خلال٤ اشهر راح اكمل بعد الولاده بأذن الله♥️بالنسبه لي ابي اوصل وزن من ٥٠ الى٥٥ باقي ع ولادتي ٤ اشهر تقريباً هدفي الاول اتخلص من السبعين...
انا سمنتي سمنه مفرطه واعتبر اكبر وزن بينكم بس اللي خلاني اصير كذا هوا اتباعي لنظام كيميائي وبعدين ارجع اكل بشراهه الين وصلت لمرحلة مرضيه الله يشفيني بغير ما احتاج لعملية هذا هدفي وقررت انزل وزني بطريقه صحيه الطول / ١٦٢ الوزن السابق/ ١٤٠ الوزن الحالي /١٤٢ الهدف الأول/ ١٤٠ الهدف الثاني / ١٣٠ بإذن الله راح اشد عزيمتي الين اوصل للوزن مثالي ادعو لي وشجعوني وان شاء الله ما حد يصير مثلي😅😅😅😑انا سمنتي سمنه مفرطه واعتبر اكبر وزن بينكم بس اللي خلاني اصير كذا هوا اتباعي لنظام كيميائي وبعدين...
لازم رياضه
انت اعملي شي خفيف لو تمشي المشي حلووو