0shosho
•
ناويه اصوم اسبوع كامل ان شاءالله اليوم ثالث يوم وبعد الاسبوع ان شاءالله حتكون معدتي صغرت شويه مدري بس ان شاءالله تصغر وبعدها حبدأ ف السبع اللقم وحكون اصوم اثنين وخميس
0shosho
•
سوسن... :
هلاا احبك الله حبيبتي 💐 شددددي حييلللك لازم الانسان يمر بفترات يضعف عنند الاكل بس اتذكر ان ورايه قروب وكتابة يوميات استحي شوي 😂 عندنا يوم مفتوح نأكل اللي نفسنا فيه بكميات معقولة ..هلاا احبك الله حبيبتي 💐 شددددي حييلللك لازم الانسان يمر بفترات يضعف عنند الاكل بس اتذكر ان...
ههههههههه والله من جد
شهوده 2
•
0shosho :
ناويه اصوم اسبوع كامل ان شاءالله اليوم ثالث يوم وبعد الاسبوع ان شاءالله حتكون معدتي صغرت شويه مدري بس ان شاءالله تصغر وبعدها حبدأ ف السبع اللقم وحكون اصوم اثنين وخميسناويه اصوم اسبوع كامل ان شاءالله اليوم ثالث يوم وبعد الاسبوع ان شاءالله حتكون معدتي صغرت شويه...
ربي يقويكي
ونظام سبع لقم ناجح مع كثير من ناس جربوه
ونظام سبع لقم ناجح مع كثير من ناس جربوه
شهوده 2
•
الاسبوع الثالث عشر
الفطور كوب قهوة ساده مخففه بحليب وقطعتين تست وبيضه وشريحه جبن
الغذاء سبعه ملاعق ارز وقطعه لحم
سناك كوب قهوة ساده مخففه بحليب وحبات فول سوداني
العشاء الان قطعتين تست وملعقتين تونه
الماسك والرياضه لا ....كسل
الماء تمام
وسلامتكن
الفطور كوب قهوة ساده مخففه بحليب وقطعتين تست وبيضه وشريحه جبن
الغذاء سبعه ملاعق ارز وقطعه لحم
سناك كوب قهوة ساده مخففه بحليب وحبات فول سوداني
العشاء الان قطعتين تست وملعقتين تونه
الماسك والرياضه لا ....كسل
الماء تمام
وسلامتكن
الصفحة الأخيرة