سوسن...
•
يومي الاربعاء...
الفطور ..حليب نسكافة مع كيسه شابورة لايت
غ/٦ملاعق رز بس
س/قشر قهوة مع أعشاب مع ٣تمرات
ع/خبز اسمرصغير شغل يدي مع جبن وزبادي
وبيالة شاي .
الماء/تمام،،،
الرياضة /مشي نص ساعة ..
الفطور ..حليب نسكافة مع كيسه شابورة لايت
غ/٦ملاعق رز بس
س/قشر قهوة مع أعشاب مع ٣تمرات
ع/خبز اسمرصغير شغل يدي مع جبن وزبادي
وبيالة شاي .
الماء/تمام،،،
الرياضة /مشي نص ساعة ..
سوسن...
•
صباح النور على البنور رجعت نقصت كيلو اليوم انا 102.5 جراماتصباح النور على البنور رجعت نقصت كيلو اليوم انا 102.5 جرامات
مبروك النزول ياعسل
وعقبال الرشاقة ياكريم🌷💗
وعقبال الرشاقة ياكريم🌷💗
الصفحة الأخيرة
رجعت نقصت كيلو
اليوم انا 102.5 جرامات