قروب للاوزان الكبيرة للتنحيف (الجزء الثاني)

صبر السنين🌻 • 7 سنوات

شهوده 2 :

فالك الرشاقه وشاركينا بيومياتك ونصاءحك

فالك الرشاقه وشاركينا بيومياتك ونصاءحك

تسلمي حبيبتي🌺🌻🌼💐

القلب المعطاء • 7 سنوات

مساء الخير
كيفكم
يومي الفطور بيضتين مقلي وكوب شاي بحليب وحبتين فلافل ونص خبز اسمر
بعدها بساعه قهوه سودا
العصر حبة معمول
المغرب كوب زنجبيل بالليمون بدون سكر
العشا ثلاث ملاعق رز وكفته لحم مفروم كورتها وحطيتها بتاوه تيفال بدون زيت وشوربه بروكلي مع ملفوف
بعدها بساعه قهوه سودا
المويه وسط
رياضه لا
ماسك لا
وطلبت اليوم السبرولينا لسه ماجربته ببدا فيه من بكره مع القهوه للتنحيف وان شاء الله القى نتائج حلوه ⁦❤️⁩
وسلامتكم ⁦❤️⁩⁦☺️⁩

شهوده 2 • 7 سنوات

صبر السنين🌻 :

فطور كوب حليب بالقهوة و٢بيض و قطعة خبز قد الكف خبز شعير وشوفان وشوية سلطة سناك برتقالة غداء فاصوليا خضراء مع ستيك عشاء كوب لبن رائب و جزر ولفت الرياضة ما العب حاليا مكسلة اعمل

فطور كوب حليب بالقهوة و٢بيض و قطعة خبز قد الكف خبز شعير وشوفان وشوية سلطة سناك برتقالة غداء...

ماشاء الله استمري وبدايه طيبه

شهوده 2 • 7 سنوات

القلب المعطاء :

مساء الخير كيفكم يومي الفطور بيضتين مقلي وكوب شاي بحليب وحبتين فلافل ونص خبز اسمر بعدها بساعه قهوه سودا العصر حبة معمول المغرب كوب زنجبيل بالليمون بدون سكر العشا ثلاث ملاعق رز وكفته لحم مفروم كورتها وحطيتها بتاوه تيفال بدون زيت وشوربه بروكلي مع ملفوف بعدها بساعه قهوه سودا المويه وسط رياضه لا ماسك لا وطلبت اليوم السبرولينا لسه ماجربته ببدا فيه من بكره مع القهوه للتنحيف وان شاء الله القى نتائج حلوه ⁦❤️⁩ وسلامتكم ⁦❤️⁩⁦☺️⁩

مساء الخير كيفكم يومي الفطور بيضتين مقلي وكوب شاي بحليب وحبتين فلافل ونص خبز اسمر بعدها بساعه...

اهلين
ما شاء الله

استمري ...

شهوده 2 • 7 سنوات

اخلاص تعالي شاركينا وتحسبي الله
نعومه رب تكوني بخير