سوسن...
سوسن...
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته كيف حالكم مساء الخيرات مدري صبايا احس بدأت افقد عزيمتي واخربط كثير احتاج دعم منكم الفطور لا يوجد الغداء خبز توست اسمر مع جبن وكوب قهوه العشاء راح يكون بروتين دجاج مع رز او على حسب الموجود لا هو خلصت المؤنه في البيت فلازم اروح اشتري اكل الماء تمام البشرة لا الرياضه لا
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته كيف حالكم مساء الخيرات مدري صبايا احس بدأت افقد عزيمتي واخربط...
اهلين
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ~~
شدي حيلك حبيبتي وكلنا هنا نساعد بعض ونشجع بعض لازم نمر فترات نضعف فيها بس نحاول ننظر للمدى البعيد ونشوف النتيجة بعدين يازين الخفة والرشاقة تعبنا من الدهون والسمنة والقومة الثقيلة
من غير المشي خطوتين والنفس رايح فيها
وغير كذا يوم انزل السوق يعجبني شئ بس مااحصل مقاسي اتعب نفسيا والله
انزلي اشتري اشياء مفيدة
وبسكويت وشوكليت للدايت والحياة حلووووة 🌷🌷
شهوده 2
شهوده 2
كيفكم رشيقات ان شاءالله يكون الكل تمام ♥️ امس ماكتبت يومي كنت تعبانة شوي بس ماشية تمام بس وقفت الرياضة الى اتحسن باْذن الله 😘
كيفكم رشيقات ان شاءالله يكون الكل تمام ♥️ امس ماكتبت يومي كنت تعبانة شوي بس ماشية تمام بس وقفت...
لاباس عليك طهور
شهوده 2
شهوده 2
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته كيف حالكم مساء الخيرات مدري صبايا احس بدأت افقد عزيمتي واخربط كثير احتاج دعم منكم الفطور لا يوجد الغداء خبز توست اسمر مع جبن وكوب قهوه العشاء راح يكون بروتين دجاج مع رز او على حسب الموجود لا هو خلصت المؤنه في البيت فلازم اروح اشتري اكل الماء تمام البشرة لا الرياضه لا
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته كيف حالكم مساء الخيرات مدري صبايا احس بدأت افقد عزيمتي واخربط...
وعليكم السلام

لالا للاستسلام ولا للرجوع

نحن في نصف الطريق لازم نكمل


ومتنسيش تعبك وحرمانك يروح علي فاضي لو استسلمتي



خلي هدفك العيد احلي طله ويروح معها كل التعب ويهون باذن الله
شهوده 2
شهوده 2
دبدوبه حتي لو خبصتي يومين او ثلاث مو مشكله ابدءي من جديد ومتسيبيش حالك واعتبريه كسر رتين وملل ومهما كان نحنا بشر عندنا صبر محدود وطاقه معينه


المهم ارجعي وابدءي من جديد
شهوده 2
شهوده 2
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وعليكم السلام
اهلا بيك

نحن نوزن كل خميس مع بعض


اكيد تركته الاسبوع الماضي وجسمي فشل وصداع لكن ماكملت