0shosho
0shosho
يسعد مساكم
فطرت تمره
وتعشيت واحد صامولي الا ربع مع زبديه صغيره ملوخيه ساده وخس وجرجير وبصل اخضر وبعدها برتقاله وللاسف قطعتين صغار بقلاوه
المويه لتر ونص لحد الان
الرياضه نص ساعه رياضه متنوعه
شهوده 2
شهوده 2
يسعد مساكم فطرت تمره وتعشيت واحد صامولي الا ربع مع زبديه صغيره ملوخيه ساده وخس وجرجير وبصل اخضر وبعدها برتقاله وللاسف قطعتين صغار بقلاوه المويه لتر ونص لحد الان الرياضه نص ساعه رياضه متنوعه
يسعد مساكم فطرت تمره وتعشيت واحد صامولي الا ربع مع زبديه صغيره ملوخيه ساده وخس وجرجير وبصل اخضر...
تقبل الله الصيام

استمري ويومك جميل
شهوده 2
شهوده 2
الاسبوع الرابع عشر
الفطور قطعتين تست وملعقتين تونه وكوب قهوة
الغذاء اربع قطع سمك وشوربه وربع رغيف خبز شعير
سناك كوب كابتشينو
العشاء سموذي موز وحبات فول سوداني
الرياضه نعم
الماسك نعم
الماء تمام
وسلامتكن
صبر السنين🌻
صبر السنين🌻
الاسبوع الرابع عشر الفطور قطعتين تست وملعقتين تونه وكوب قهوة الغذاء اربع قطع سمك وشوربه وربع رغيف خبز شعير سناك كوب كابتشينو العشاء سموذي موز وحبات فول سوداني الرياضه نعم الماسك نعم الماء تمام وسلامتكن
الاسبوع الرابع عشر الفطور قطعتين تست وملعقتين تونه وكوب قهوة الغذاء اربع قطع سمك وشوربه وربع رغيف...
تسلمي شهودة على التشجيع الحلو يومك رائع يا بطلة
وشو الماسك اللي تستعمليه😄
صبر السنين🌻
صبر السنين🌻
مساء الخير عليكم يومي كان
فطور كوب حليب بالقهوة و3تمرات
غداء سردين بالفرن وحساء خضار
سناك كوب حليب بالقرفة
عشاء حساء خضار وكوب لبن رائب
الحمد لله انا موقفة السكر من يوم ما ابتديت الدايت و اخد بس ملعقة زيت زيتون في اليوم كله