شهوده 2
•
امين يعينا
شهوده 2
•
تغديت اليوم صدر دجاج مع نص علبه زبادي وبعدها شربت شاهي اخضر بزنجبيل بودره اخذت موزة وقبل شوي اخذت زبادي وتمر الله يستر لا يزيد الوزن ههه عاد باذن الله اتعشى شي خفيف واوافيكم بيومي كامل سويت ماسك لبشرتي والمويا الحمدالله كويسهتغديت اليوم صدر دجاج مع نص علبه زبادي وبعدها شربت شاهي اخضر بزنجبيل بودره اخذت موزة وقبل شوي...
ماشاء الله
مساء الخير 😘
يومي كان
كوب ماء بالعسل والليمون
فطور كوب قهوة بالحليب
غداء 2بيض مسلوق و حساء خضار
سناك برتقالة
عشاء سردين مشوي و 3حبات خرشوف مسلوق
الحمد لله
يومي كان
كوب ماء بالعسل والليمون
فطور كوب قهوة بالحليب
غداء 2بيض مسلوق و حساء خضار
سناك برتقالة
عشاء سردين مشوي و 3حبات خرشوف مسلوق
الحمد لله
شهوده 2
•
مساء الخير 😘 يومي كان كوب ماء بالعسل والليمون فطور كوب قهوة بالحليب غداء 2بيض مسلوق و حساء خضار سناك برتقالة عشاء سردين مشوي و 3حبات خرشوف مسلوق الحمد للهمساء الخير 😘 يومي كان كوب ماء بالعسل والليمون فطور كوب قهوة بالحليب غداء 2بيض مسلوق و حساء...
يومك جميل
شهوده 2
•
الاسبوع الخامس عشر
فطور كوب قهوة وقطعه تست وملعقتين تونه
الغذاء عشره ملاعق ارز وفجل
سناك كوبين شاي احمر كبار الحجم وشوي حبات فول سوداني
العشاء اكتفي بعلبه زبادي او برتقااال باذن الله
الرياضه لا للاسف مكسله عليها
الماسك لا
الماء قليل واحاول ازيد اشرب
وسلامتكن
فطور كوب قهوة وقطعه تست وملعقتين تونه
الغذاء عشره ملاعق ارز وفجل
سناك كوبين شاي احمر كبار الحجم وشوي حبات فول سوداني
العشاء اكتفي بعلبه زبادي او برتقااال باذن الله
الرياضه لا للاسف مكسله عليها
الماسك لا
الماء قليل واحاول ازيد اشرب
وسلامتكن
الصفحة الأخيرة