مساء الورد
فطوري حليب مع لبنه ومربى نص خبز
الغدا حمسة تونه ٧ ملاعق رز
العشاء ٣ قطع بيترا وشاي انا مسوي البيتزا بدون اضافات وشوي جبن
سناك بعد الغدا كباتشينو
رياضه مافي
مويا تمام
ماسك نعم
حب وفصفص
•
مساء الخير
انا هالاسبوع ملتزمه ومخبصه بنفس الوقت الله يعدي هالاسبوع على خير وتطلع ام زوجي من المستشفى على خير وسلامه يارب ❤
الفطور
قهوه و٣ تمرات
الغداء كان متاخر على الساعه ٥ العصر وهو صحن محشي ورز وكاري
والعشا
كم حبة محشي
ومشيت على جهاز الابتراك ٣٠ دقيقه
والله يستر من اخرتها
انا هالاسبوع ملتزمه ومخبصه بنفس الوقت الله يعدي هالاسبوع على خير وتطلع ام زوجي من المستشفى على خير وسلامه يارب ❤
الفطور
قهوه و٣ تمرات
الغداء كان متاخر على الساعه ٥ العصر وهو صحن محشي ورز وكاري
والعشا
كم حبة محشي
ومشيت على جهاز الابتراك ٣٠ دقيقه
والله يستر من اخرتها
مساء الخيرات والبركات
يومي كان الافطار لا يوجد
الغداء برياني دجاج وسلطة لبن مع خيار وجزر
سناك برتقال
العشا لسى ماحددت بس راح يكون شي خفيف
الماء تمام
عناية بالشعر والبشرة تمام
رياضه راح اليوم ان شاء الله رقص او مشي نصف ساعة
اهلا شهوده نور القروب حبيبتي والله يعطيك حتى يرضيك عليك بالاكثار من الصدقه والدعاء
اهلا بعودتك اختنا اخلاص نورتي الله يعينكم حبيباتي
ويصلح احوالكم
يومي كان الافطار لا يوجد
الغداء برياني دجاج وسلطة لبن مع خيار وجزر
سناك برتقال
العشا لسى ماحددت بس راح يكون شي خفيف
الماء تمام
عناية بالشعر والبشرة تمام
رياضه راح اليوم ان شاء الله رقص او مشي نصف ساعة
اهلا شهوده نور القروب حبيبتي والله يعطيك حتى يرضيك عليك بالاكثار من الصدقه والدعاء
اهلا بعودتك اختنا اخلاص نورتي الله يعينكم حبيباتي
ويصلح احوالكم
شهوده 2
•
مساء الورد فطوري حليب مع لبنه ومربى نص خبز الغدا حمسة تونه ٧ ملاعق رز العشاء ٣ قطع بيترا وشاي انا مسوي البيتزا بدون اضافات وشوي جبن سناك بعد الغدا كباتشينو رياضه مافي مويا تمام ماسك نعممساء الورد فطوري حليب مع لبنه ومربى نص خبز الغدا حمسة تونه ٧ ملاعق رز العشاء ٣ قطع بيترا وشاي...
عوافي....استمري
الصفحة الأخيرة
عذرا قل دخولي
يارب الكل بخير وسلامه
الاسبوع السادس عشر
الفطور قطعه تست وملعقه لبنه وكوب قهوة
الغذاء خمس ملاعق كسكسي وقطعه لحم
العشاء الان قطعه تست وملعقه عسل وعشره حبات فول سوداني
وسلامتكن