حب وفصفص
حب وفصفص
اعتذر عن الانقطاع
تعبت شوي انا وعيالي والحمد لله عدت على خير
طبعا وزنت امس وكان وزني ٨٦.٦ كجم بس ماوزنت اول ماصحيت لا نسيت ووزنت عقب ما تقهويت واكلت تمر بس الحمد لله نزلت ١ كيلو وشوي


طبعا الويكند دايم اخبص فيه بس اكوون ملتزمه باقي ايام الاسبوع الحمد لله
نعومي كيوت
نعومي كيوت
مساء الخير يا حلوات 😊 أعجبتني مجموعتكم وحبيت أنضم لكم يا رئعات❤ معكم دبدوبة جديدة 🤓 هدفي خلال ثلاث شهور أنزل 12 كيلو وزني زااايد🙊 وحابة انزله على مراحل .. ومن سار على الدرب وصل🌱
مساء الخير يا حلوات 😊 أعجبتني مجموعتكم وحبيت أنضم لكم يا رئعات❤ معكم دبدوبة جديدة 🤓 هدفي خلال...
حياك الله حبيبتي
اكتبي وزنك
ويومياتك
الوزن كل خميس
نكتب اليوم كامل من وجبات وتمارين وكمية لشرب الماء
والي حابه ماسكات للبشره والشعر تكتب
بالتوفيق
نعومي كيوت
نعومي كيوت
اعتذر عن الانقطاع تعبت شوي انا وعيالي والحمد لله عدت على خير طبعا وزنت امس وكان وزني ٨٦.٦ كجم بس ماوزنت اول ماصحيت لا نسيت ووزنت عقب ما تقهويت واكلت تمر بس الحمد لله نزلت ١ كيلو وشوي طبعا الويكند دايم اخبص فيه بس اكوون ملتزمه باقي ايام الاسبوع الحمد لله
اعتذر عن الانقطاع تعبت شوي انا وعيالي والحمد لله عدت على خير طبعا وزنت امس وكان وزني ٨٦.٦ كجم...
الف سلامه عليكم
والف مبروك نزول الوزن
نعومي كيوت
نعومي كيوت
تنصحوني اشتري لي ميزان أو اكتفي أوزن مرة بالأسبوع إذا رحت لبيت أهلي 😅
تنصحوني اشتري لي ميزان أو اكتفي أوزن مرة بالأسبوع إذا رحت لبيت أهلي 😅
افضل الوزن يكون ع بطن فاضي وهو كل صباح الخميس
نعومي كيوت
نعومي كيوت
مساكم الله بالخير ويوم جديد
طبعاا ماافطرت
الظهر اخذت كوفي
الغدا كان شوي لحم مع شوي رز يعني٥ملاعق رز
سلطه زبادي وخيار وخس


العصر اخذت اناناس وعنب
نوافيكم بالباقي باذن الله