دبدوبه العسل :

السلام عليكم ورحمة **** وبركاته كيف حالكم عزيزتي اعتذر عن انقطاعي عنكم هاذي الفترة لكن بسبب المرض الله يشفينا واياكم عندي فقر دم وربو والتهاب في العصب الخامس وكل شوي ترتفع درجة الحرارة عندي واتعب قد ما احاول التزم مايضبط معي الموضوع بس فقررت اخذ اجازة مطولة الين تتحسن ظروفي الصحيه بس ان شاء الله اوعدككم بنتائج جميلة راح تسرني وتسركم اختكم دبدوبه لا تنسوني من خالص دعاؤكم

السلام عليكم ورحمة **** وبركاته كيف حالكم عزيزتي اعتذر عن انقطاعي عنكم هاذي الفترة لكن بسبب...

روئ وعبودي :

ضموني معاكم كل يوم اقول بكره ابدأ طبعا انا ارضع رضاعه طبيعي ووزني زايد فوق 100 وعندي فقر دم وماابى انقص وزني اخاف تنزل علي الدوره وانا معتمده عليها في منع الحمل مره محتاره بطني كأني حامل بالسابع 😔😔 بنات انصحوني وشجعوني اش اسوي

ضموني معاكم كل يوم اقول بكره ابدأ طبعا انا ارضع رضاعه طبيعي ووزني زايد فوق 100 وعندي فقر دم...

القلب المعطاء :

صباح الخير يومي اليوم فطور حزة غدا 😂 فطيرة سبانخ وكوب شاي اخر العصر نفس الشي فطيره وشاي عشاي اخرته مره انشغلت ساندويتش فول سوداني المويه وسط رياضه لا ماسك لا وتصبحون على خير

صباح الخير يومي اليوم فطور حزة غدا 😂 فطيرة سبانخ وكوب شاي اخر العصر نفس الشي فطيره وشاي عشاي...

نعومي كيوت :

سوي نظام غذائي ماينقص من رضاعة طفلك يعني ابتعدي عن السكريات واستبدليها ب٣ فواكه باليوم والغازيات والشبسات والشوكلاتات ع الاقل مره بالاسبوع الخبز الابيض بالنخاله اقطعي السكر او استبدليه سكر دايت منتجات الحليب خذي قليل ديم اضيفي السمك لوجياتك مع السلطات اطبخي اكلك بدون زيت او قليل زيت زيتون اشربي مويا كثيري اشربي شمر يشد الجسم امشي ثم امشي ثم امشي راح تتغير نفسيتك شدي الهمه ويارب توصلي لهدفك من غير شر بالنسبه لرضاعه روحي لدكتوره كويسه واسالي عن حبوب الرضاعه انا اخذتها من الاربعين بولدي واستمريت عليها سنه وزياده طبعا اول شهرين تلخبطة الدوره وبعدهااا تمام ماتنزل الدوره ابداااا لكن تركتها لن خف رضاعه ولدي وخفت اني احمل واخذت حبوب ثانيه

سوي نظام غذائي ماينقص من رضاعة طفلك يعني ابتعدي عن السكريات واستبدليها ب٣ فواكه باليوم والغازيات...