الغداء
كان علبه تونه صغيره مصفاه
مع خيار وخس بس ماكملتها اكلت قليل بس وتركت الباقي مالي نفس قلت خليها وقت الجوع العصر
لن بحاول العشاء يكون يازبادي معصوره عليها ليمون
ياكاس حليب بالزنجبيل
وطبعااا العصر باذن الله برجع امشي او اتمرن 💪🏻

يامساء الخير ياحلوات
بطلت امشي ظهر قام عليه ومغص الا الدوره نزلت
اكتفيت بمشي الصباح
الان شويت لي كاسه قرفه واخذت حبة تمرة

السلام عليكم ورحمة **** وبركاته
كيف حالكم عزيزتي
اعتذر عن انقطاعي عنكم هاذي الفترة لكن بسبب المرض الله يشفينا واياكم عندي فقر دم وربو والتهاب في العصب الخامس وكل شوي ترتفع درجة الحرارة عندي واتعب قد ما احاول التزم مايضبط معي الموضوع بس فقررت اخذ اجازة مطولة الين تتحسن ظروفي الصحيه بس ان شاء الله اوعدككم بنتائج جميلة راح تسرني وتسركم اختكم دبدوبه لا تنسوني من خالص دعاؤكم

ضموني معاكم كل يوم اقول بكره ابدأ
طبعا انا ارضع رضاعه طبيعي ووزني زايد فوق 100 وعندي فقر دم


وماابى انقص وزني اخاف تنزل علي الدوره وانا معتمده عليها في منع الحمل مره محتاره بطني كأني حامل بالسابع 😔😔


بنات انصحوني وشجعوني اش اسوي

صباح الخير
يومي اليوم فطور حزة غدا 😂
فطيرة سبانخ وكوب شاي
اخر العصر نفس الشي فطيره وشاي
عشاي اخرته مره انشغلت ساندويتش فول سوداني
المويه وسط
رياضه لا
ماسك لا
وتصبحون على خير