سوسن...
سوسن...
اهلا يا بنات كيفك سوسن اذن الله باحسن حال يومياتك حلوة ما شاء الله هيرو حبيبتي سلامتك الف سلامة بس سامحيني انا كمان ضحكت لما قرات تعليقك لا تزعلي مني انا كمان اسقط كثيرا و المشكل ان الناس تمسك نفسها و تتفادي او تقع بشياكة . اختك تقولي شوال رز لااااااازم اندب و انسدح علي الارض انتبهي لحالك و راقبي ركبتك و حطي عليها شي مجمد ملفوف بقماش و اذا كنت متالمة اشربي براسيتامول و سلامتك
اهلا يا بنات كيفك سوسن اذن الله باحسن حال يومياتك حلوة ما شاء الله هيرو حبيبتي سلامتك الف سلامة...
حبيبتي
انا تمام دامك تمام ♥️
وينك ياحلوة التزمتي والا لسى طايحة بالتخبيص😂
بثينة()
بثينة()
هيروشيما ما تشوفين شر

احراج😅 اكره ذا المواقف

وزنت آخر مرة 87.6 نقصت جرامات بسيطة لكن عموما راضية عن نفسي اهم شيء ما أزيد حتى لو نقصت بالبطيئ لاني أشبع وجدا مبسوطة بالدايت ما فيه حرمان آكل أشياء صحية وأحرص اكون شبعانة حتى ما تطول عيني للي مو صحي😊
بس للاسف هاليومين تعبانة انفلونزا وحرارتي مرتفعة فمتوقفة مؤقتا ولي رجعة قريبة بإذن الله
سوسن...
سوسن...
هيروشيما ما تشوفين شر احراج😅 اكره ذا المواقف وزنت آخر مرة 87.6 نقصت جرامات بسيطة لكن عموما راضية عن نفسي اهم شيء ما أزيد حتى لو نقصت بالبطيئ لاني أشبع وجدا مبسوطة بالدايت ما فيه حرمان آكل أشياء صحية وأحرص اكون شبعانة حتى ما تطول عيني للي مو صحي😊 بس للاسف هاليومين تعبانة انفلونزا وحرارتي مرتفعة فمتوقفة مؤقتا ولي رجعة قريبة بإذن الله
هيروشيما ما تشوفين شر احراج😅 اكره ذا المواقف وزنت آخر مرة 87.6 نقصت جرامات بسيطة لكن عموما...
الف سلامة عليك ماتشوفين بأس ♥️
سوسن...
سوسن...
يومي
ف/خبزين صغيرة صامولي بر مع بيضتين مسلوقة
س/حبتين ورق عنب
غ/خبز صغير بالتمر واحد
س/ترمس أعشاب
ع/شوربة شوفان
م/تمام
ض/مشي نص ساعة وتمارين ٥ ميل نص ساعة
ودمتم سالمين 😍
اخلاص لله
اخلاص لله
اهلا و سهلا يا بنات للاسف دخولي صبح قليل اشغاااال و مدارس .....الله يعين الجميع
احاول هذي الايام افهم عن الانسولين و ارتباطه بالهرمونات و الجسم عموما حاولوا تلقوا نظرةالموضوع كثيييييييير مهم و يفسر الكثيييير
الاكل الصحي علي قد ما اقدر الرياضة رجعت و ان كان مع صعوووووبة وزني زااااايد
المي انا اصلا احبها عناية بالجسم و البشرةوووووو لاااااا
ودمتم بالف خير