الفراشه الحلوه 99 :

السلام عليكم ورحمه الله بشترك معاكم بس ابغا نصايحكم لدايت معين يساعدني امشي عليه اربعه اشهر قبل رمضان وزني 105وطولي 160

السلام عليكم ورحمه الله بشترك معاكم بس ابغا نصايحكم لدايت معين يساعدني امشي عليه اربعه اشهر قبل...

القلب المعطاء :

مساء الخير يومي الصبح وقت المدرسه كاسين مويه فقط بديت اكل وحده الظهر اخذت شوي شكشوكه ولبنه لايت ومخلل وجبنه حلوم قليل الدسم وشاي بدون سكر بعدها بساعه قهوه سودا الى المغرب تعشيت كور كفته لحم وشوربه سبانخ وشوية رز كنت مسويه حشوه ورق عنب اخذت منها شوي وطبختها 😁⁦❤️⁩ وقفلنا اكل سبع ونص المويه تمام رياضه لا بسبب الدوره الله يكرمكم بعد ساعه شاي اخضر وزنجبيل ومويه وقهوه سودا قبل النوم في حاله الجوع زبادي قليل الدسم مع كتان مطحون وعصرة ليمون ماسك وعنايه بسوي الحين حطيت بشعري ماسك المايونيز وبتروش واسوي تنظيف البشره وماسك الطين الهندي ⁦❤️⁩ وسلامتكم ⁦❤️⁩

مساء الخير يومي الصبح وقت المدرسه كاسين مويه فقط بديت اكل وحده الظهر اخذت شوي شكشوكه ولبنه لايت...